Logo ka.boatexistence.com

რატომ მტკივა მუცელი ედამამი?

Სარჩევი:

რატომ მტკივა მუცელი ედამამი?
რატომ მტკივა მუცელი ედამამი?

ვიდეო: რატომ მტკივა მუცელი ედამამი?

ვიდეო: რატომ მტკივა მუცელი ედამამი?
ვიდეო: How do you enjoy #Edamame? 2024, მაისი
Anonim

ყველაზე კომერციული ედამამი წინასწარ გახურებულია საჭმლის მონელების გასაადვილებლად, მაგრამ მაინც შეიცავს ანტინუტრიენტებს და ძნელად მოსანელებელია, რაც იწვევს კუჭის აშლილობას და შებერილობას.

შეიძლება თუ არა ედამამ კუჭის გატეხვა?

თუ არ გაქვთ სოიოს ალერგია, edamame სავარაუდოდ უსაფრთხოა საჭმელად. ზოგიერთ ადამიანს აქვს მსუბუქი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა, ყაბზობა და კუჭის კრუნჩხვები. (7) ეს ყველაზე სავარაუდოა, თუ არ ხართ მიჩვეული ბოჭკოებით მდიდარი საკვების რეგულარულად ჭამას.

ედამამის ლობიო ადვილად მოსანელებელია?

მთლიანი სოია (ხშირად იყიდება როგორც ედამამი), ისევე როგორც სხვა ლობიო, არის GOS-ის წყარო, ძნელად მოსანელებელი შაქრის ჯაჭვები. ტოფუ და ტემპე არის სოიოს საკვები, რომელიც მზადდება იმ პროცესების გამოყენებით, რომლებიც აღმოფხვრის GOS-ს გარკვეულ ნაწილს და აადვილებს მათ საჭმლის მონელებას.

რატომ მაწუხებს ბარდა კუჭს?

სხვა პარკოსნების მსგავსად, მწვანე ბარდა იწვევს შებერილობას, კუჭის არასასიამოვნო შეშუპებას, რომელსაც ხშირად თან ახლავს გაზები და მეტეორიზმი. ეს ეფექტები შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო, ერთ-ერთი მათგანია FODMAP-ების შემცველობა - ფერმენტირებადი ოლიგო-, დი-, მონო-საქარიდები და პოლიოლები.

შეიძლება თუ არა ედამამ დაგაავადოთ?

ორი ან სამი საკვები ედამამის ლობიო შეიცავს პატარა ლობიოში - რომელიც, მართალია მოუნელებელი და ძალიან, ძალიან რთული საჭმელად, არ ითვლება ტოქსიკურად შიდა ლობიო, მეორეს მხრივ, ის ტოქსიკურია, თუ მიირთმევენ უმი და შეიძლება ჰქონდეს საგანგაშო ეფექტი ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

გირჩევთ: