კისრის ტკივილი ხშირად ასოცირდება რამდენიმე სხვადასხვა სახის თავის ტკივილთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ტკივილი კისრის იწვევს თავის ტკივილს. სხვებში, თავის ტკივილის ტკივილს აძლიერებს თავის ქალას ძირში და კისრის ზედა ნაწილში განლაგებული კუნთები. გარდა ამისა, კისრის ტკივილი ზოგჯერ შეიძლება იყოს გარკვეული სახის თავის ტკივილის სიმპტომი.
როგორ მოვიშოროთ კისრის თავის ტკივილი?
უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ შეწყვიტოთ მკურნალობა, თუ ეს აძლიერებს თქვენს ტკივილს
- მიმართეთ მყარი წნევა. …
- სცადეთ სითბოს თერაპია. …
- გამოიყენეთ ყინულის პაკეტი. …
- შეინარჩუნეთ კარგი პოზა. …
- დაიძინე, მაგრამ არ დაიძინო. …
- იპოვე სწორი ბალიში. …
- შეინახე ყოველდღიური დღიური. …
- ეწვიეთ ფიზიოთერაპევტს.
რა შეგრძნებაა კისრის თავის ტკივილი?
ცერვიკოგენური თავის ტკივილი, როგორც წესი, იწყება კისრის ყრუ ტკივილით და ასხივებს ზემოთ თავის უკანა მხარეს, თითქმის ყოველთვის ცალმხრივი. ტკივილი ასევე შეიძლება გავრცელდეს შუბლზე, ტაძარში და თვალების და/ან ყურების ირგვლივ. CGH გამოწვეულია კისრის დისკის, სახსრის, კუნთის ან ნერვული აშლილობის გამო.
როგორ გავიგო, რომ ჩემი თავის ტკივილი კისრის ტკივილისგან არის?
სიმპტომები
- შემცირებული მოძრაობის დიაპაზონი კისერში.
- ტკივილი სახის ან თავის ერთ მხარეს.
- კისრის ტკივილი და სიმტკიცე.
- ტკივილი თვალების ირგვლივ.
- ტკივილი კისრის, მხრის ან მკლავის ერთ მხარეს.
- თავის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია კისრის გარკვეული მოძრაობებით ან პოზიციებით.
- მგრძნობელობა სინათლისა და ხმაურის მიმართ.
- გულისრევა.
რამდენ ხანს გრძელდება კისრის თავის ტკივილი?
ზოგიერთი დაძაბულობის თავის ტკივილი გამოწვეულია დაღლილობის, ემოციური სტრესის ან კისრის ან ყბის კუნთების ან სახსრების პრობლემებით. უმეტესობა გრძელდება 20 წუთიდან ორ საათამდე. თუ პერიოდულად გაწუხებთ დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი, შეგიძლიათ თავად იზრუნოთ მათზე.
