მართალია, მცირე რაოდენობით ბანანის მირთმევა თქვენი ზაზუნის სამკურნალოდ ზოგჯერ სრულიად კარგია და მათ, სავარაუდოდ, შეგიყვარებთ ამისთვის! ზომიერება=ბანანის რამდენიმე პატარა კუბიკი საკმარისია ერთი ზაზუნასთვის. … მათი დიეტის დანარჩენი ნაწილი, დანარჩენი 90 პროცენტი, უნდა შედგებოდეს ზაზუნების საკვებისა და თივისგან.
რომელი ხილია მავნე ზაზუნასთვის?
საჭმელი, რომლითაც არ უნდა აჭამოთ ზაზუნა
- ვაშლის თესლი.
- უმი ლობიო.
- უმი კარტოფილი.
- ნუში.
- ციტრუსის ხილი.
- ნიორი.
- ხახვი.
- რევანდის ფოთლები ან ნედლი რევანდი.
რა საკვები კლავს ზაზუნებს მყისიერად?
- ხახვი, ნიორი, ხახვი და პრასი.
- შოკოლადი და კოფეინის პროდუქტები.
- ლობიო და კარტოფილი.
- ციტრუსის ხილი.
- კარტოფილის ჩიფსები.
- ნიახური.
- ავოკადო.
- ვაშლის თესლი.
არის თუ არა ბანანი კარგი ჯუჯა ზაზუნასთვის?
ჯუჯა ზაზუნა ასევე ძალიან მგრძნობიარეა დიაბეტის მიმართ, ამიტომ განსაკუთრებით მაღალი შაქრის შემცველობის მქონე ხილს არასასურველ არჩევანს აქცევს ხშირად. მინიმუმამდე დაიყვანეთ ლეღვი, ყურძენი, მანგო, ბანანი, ალუბალი და ვაშლი.
მოსწონს ზაზუნებს საზამთრო?
საზამთრო არის გამაგრილებელი, მწიფე ხილი, ბოსტნეული, რომელიც იდეალური საზაფხულო კერძია ჩვენთვის ადამიანებისთვის. მაგრამ არის თუ არა უსაფრთხო მისი კვება თქვენი ზაზუნასთვის? Დიახ ეს არის! ყველა სახის ზაზუნა, მათ შორის ჯუჯა, რობო და სირიელი ზაზუნა, შეუძლიათ უსაფრთხოდ მოიხმარონ საზამთრო ზომიერად.
