ამაღლებს თუ არა არტერიულ წნევას ვარდისფერი ზღვის მარილი?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ვარდისფერი ჰიმალაის მარილის დიეტური სარგებელი აკონტროლებს არტერიულ წნევას, რადგან ის უფრო დაბალია ნატრიუმში, ვიდრე სუფრის მარილი.

ამაღლებს თუ არა ჰიმალაის ზღვის მარილი არტერიულ წნევას?

თუმცა, მის გამოყენებას აქვს რამდენიმე მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარე ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. მარილის ჭარბი მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი წნევა, ინსულტი და გულის დაავადება, რის გამოც ის უნდა მიირთვათ ზომიერად.

რომელი მარილი არის კარგი მაღალი წნევისთვის?

გარდა 496 მგ ნატრიუმის, ბოლდერის მარილი შეიცავს 150 მგ კალიუმს, 140 მგ მაგნიუმს, 75 მგ კალციუმს, 242 მგ ბიკარბონატს და 750 მგ ქლორიდს.. ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა მარილით, Boulder S alt უბრალოდ საუკეთესო მარილია მაღალი წნევისთვის და მათთვის, ვისაც სურს მარილის მიღების ოპტიმიზაცია.

შეუძლია ზღვის მარილს არტერიული წნევის მატება?

ნებისმიერი სახის მარილის, მათ შორის ზღვის მარილის ჭარბი მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნატრიუმის ჭარბი მიღება, რაც დაკავშირებულია არტერიულ წნევასთან და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებთან.

რატომ არის ცუდი თქვენთვის ჰიმალაის მარილი?

ჰიმალაის მარილი შეიცავს ზუსტად იგივე რისკებს, როგორც ნებისმიერი სხვა სახის დიეტური ნატრიუმი: ნატრიუმის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი პრობლემები და ასევე შეიძლება გააუარესოს ჯანმრთელობის გარკვეული მდგომარეობა. ეს მდგომარეობა ჰიპონატრიემიის საპირისპიროა და ნიშნავს, რომ ნატრიუმის დონე სისხლში ძალიან მაღალია.