Სარჩევი:
- ნუშის რძე კარგია გაზებისა და შებერილობის დროს?
- რა უარყოფითი ეფექტი აქვს ნუშის რძეს?
- ნუშის რძე მავნებელია კუჭისთვის?
- რომელი რძე გაგიფუჭებთ?
ვიდეო: იწვევს თუ არა ნუშის რძე გაზს?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ნუშის რძის ბევრი ბრენდი ამ დღეებში იყენებს კარაგენანს, გასქელებას, რომელიც დადგინდა, რომ იწვევს კუჭ-ნაწლავის ყველა სახის პრობლემას (კუჭის წყლულის მსგავსად) და შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა. ბევრი ადამიანი.
ნუშის რძე კარგია გაზებისა და შებერილობის დროს?
ამ ადამიანებში, მოუნელებელი ლაქტოზა გადადის მსხვილ ნაწლავში, სადაც ის ფერმენტირებულია რეზიდენტური ბაქტერიების მიერ, რაც იწვევს ჭარბ გაზს, შებერილობას, დიარეას და მასთან დაკავშირებულ დისკომფორტს. რძის გარეშე, ნუშის რძე საერთოდ არ შეიცავს ლაქტოზას, რაც მას რძის შესაფერის შემცვლელად აქცევს ლაქტოზას შეუწყნარებლობის მქონე ადამიანებისთვის.
რა უარყოფითი ეფექტი აქვს ნუშის რძეს?
დამატებით, ბევრი არომატიზებული და ტკბილი ნუშის რძე შეიცავს შემცველ შაქარს. შაქრის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გაზარდოს წონის მომატების, კბილის ღრუს და სხვა ქრონიკული დაავადებების რისკი (13, 14, 27).
ნუშის რძე მავნებელია კუჭისთვის?
მაგალითად,
ნუშის რძეს აქვს ტუტე შემადგენლობა, რომელიც დაგეხმარებათ კუჭის მჟავიანობის განეიტრალებაში და ათავისუფლებს მჟავას რეფლუქსის სიმპტომებს. სოიოს რძე შეიცავს ნაკლებ ცხიმს, ვიდრე რძის პროდუქტების უმეტესობა, რაც მას უფრო უსაფრთხო არჩევანს ხდის GERD-ით დაავადებულთათვის.
რომელი რძე გაგიფუჭებთ?
LACTAID® Milk რძეში ლაქტაზას დამატება საშუალებას აძლევს მათ, ვისაც ლაქტოზას აუტანლობა აქვს, მიირთვას ძროხის რძე მუცლის კრუნჩხვების, შებერილობის და მეტეორიზმის საჭმლის მომნელებელი გვერდითი ეფექტების გარეშე. ეს რძე ხელმისაწვდომია მრავალ ფორმატში, მათ შორის არომატიზირებული ჯიშებით. გამოიყენეთ როგორც ჩვეულებრივ რძეს.
გირჩევთ:
იწვევს თუ არა მალაბარის ისპანახი გაზს?
მეტაბოლიზაცია: ძალიან ბევრი ისპანახის ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზების ჭარბი დაგროვება, შებერილობა და კრუნჩხვები, რადგან ჩვენს სხეულს გარკვეული დრო სჭირდება ისპანახის გადაჭარბებული დატვირთვის მოსანელებლად და არ შეუძლია მეტაბოლიზება. ეს ყველაფერი ერთდროულად .
იწვევს თუ არა თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული გაზს?
პეპტიური წყლული არის ღია ჭრილობები, რომლებიც გვხვდება კუჭში (კუჭის წყლული) ან წვრილი ნაწლავის ზედა ნაწილში, სხვაგვარად ცნობილი როგორც თორმეტგოჯა ნაწლავი (თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული). პეპტიურ წყლულს შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, დისკომფორტი ან გაზი, თუმცა ბევრ ადამიანს საერთოდ არ აქვს რაიმე სიმპტომი .
დაეხმარება თუ არა ნუშის რძე მჟავას რეფლუქსს?
მაგალითად, ნუშის რძეს აქვს ტუტე შემადგენლობა, რომელსაც შეუძლია კუჭის მჟავიანობის განეიტრალებას და მჟავას რეფლუქსის სიმპტომების შემსუბუქებას. სოიოს რძე შეიცავს ნაკლებ ცხიმს, ვიდრე რძის პროდუქტების უმეტესობა, რაც მას უფრო უსაფრთხო არჩევანს ხდის GERD-ით დაავადებულთათვის .
ნუშის რძე იწვევს ყაბზობას?
1 ჭიქა მერყეობს 350-450 მგ კალციუმს ბრენდების უმეტესობისთვის. ამ კალციუმის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება ცუდი იყოს, რაც ხელს უწყობს კალციუმზე დაფუძნებულ თირკმელების კენჭებს და უფრო ხშირად ყაბზობას და შებერილობას . ნუში გაგიკეთებთ ყაბზობას?
აქვს თუ არა თაიმებს ნუშის რძე?
Tim Hortons ახლა გთავაზობთ ნუშის რძეს, როგორც მცენარეულ ალტერნატივას. ტიმ ჰორტონსმა წარმოადგინა Danone's Silk® ნუშის სასმელი თავის ყველა რესტორანში, რათა მათ, ვისაც მცენარეული სასმელები სურთ, ახლა უკვე შეუძლიათ აირჩიონ ნუშის რძე რძის ალტერნატივად .