არის თუ არა ზეითუნის ფაფის ზეთი ჯანმრთელობისთვის კარგი?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ზეითუნის ფაფის ჯანსაღი თვისებები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიუხედავად იმისა, რომ თესლის დახვეწილი ზეთები არ იძლევა ამდენ საკვებ სარგებელს, ზეითუნის პომასი მართლაც მეორე ყველაზე ჯანსაღი ზეთია ბაზარზე, რომლის მოხმარებაც შეგვიძლია..

არის ზეითუნის ზეთი კარგია თუ ცუდი?

მთელი ეს დამუშავება არა მხოლოდ ამცირებს გემოს, არამედ აშორებს გულისთვის სასარგებლო ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც უფრო მაღალი ხარისხისაა და მას შეუძლია დაამატოს პოტენციურად კიბოს გამომწვევი ნაერთები, რომლებსაც უწოდებენ პოლიციკლურ არომატულ ნახშირწყალბადებს. ასე რომ, გამოტოვეთ პომზა ხელუხლებელი ან ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთის სასარგებლოდ.

არის თუ არა ფაფუკი ზეითუნის ზეთი კარგი სამზარეულოსთვის?

აქედან გამომდინარე, ზეითუნის ფაფის ზეთი იდეალურია ყველა სამზარეულოს მიზნისთვისფაქტი: ზეითუნის ფაფის ზეთს შეუძლია გაუძლოს სიცხეს და აქვს მაღალი მოწევის წერტილი, რაც მას შესაფერისს ხდის ინდური სამზარეულოს ყველა ფორმას, მათ შორის ღრმა შემწვარს. … ფაქტი: ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთს აქვს მკაფიო არომატი და გემო, მაგრამ ზეითუნის ფაფის ზეთს აქვს საკმაოდ ნეიტრალური გემო.

არის თუ არა ფაფუკი ზეითუნის ზეთი წონის დაკლებისთვის?

ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი შეიცავს ოლეინის მჟავას, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს ყველა ანტიოქსიდანტი. ეს ხდის ზეითუნის ზეთს ბევრად უკეთეს ალტერნატივად სხვა სამზარეულოს ზეთებისთვის. მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით (MUFA) დატვირთული ზეითუნის ზეთი ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას და არეგულირებს სისხლში შაქარს, რაც შემდგომ იწვევს წონის დაკლებას

იწვევს თუ არა წიწაკის ზეითუნის ზეთი კიბოს?

ესპანეთის მთავრობამ განაცხადა, რომ დამაბინძურებლების მაღალი დონე, სახელწოდებით პოლიციკლური არომატული ნახშირწყალბადები (PAHs), რომელთაგან ზოგიერთი შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს, აღმოჩენილი იქნა ზეითუნის ზეთის ზოგიერთ პროდუქტში. ითვლება, რომ დაბინძურება გამოწვეულია ამ ზეთის წარმოებისთვის გამოყენებული პროცესით.