რა ჩავიცვა დასაძინებლად
- სპორტული შარვალი და მაისურები.
- შორტები და ტოპები.
- თერმო საცვალი.
- ღამის პერანგი.
- დიდი ზომის საძილე პერანგი.
- მოკრივის/სავარჯიშო შორტები.
- Romper/onesie/footie პიჟამა.
- თეთრეული/ნეგლიჟე.
რა უნდა ჩავიცვათ ძილის დროს?
Cotton არის საუკეთესო მასალა ძილისთვის, ის იდეალურია, რადგან ეს არის ბუნებრივი ბოჭკო, რომელიც არის მსუბუქი, რბილი და კომფორტული. გარდა ამისა, ის თქვენს კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან გამონაყარი, განსაკუთრებით თუ ტანსაცმელი ფხვიერია.
რა ჰქვია ტანსაცმელს, რომელსაც საწოლში ატარებ?
Nightwear - ასევე მოუწოდა საძილე ტანსაცმელს, ან ღამის ტანსაცმელს - არის ტანსაცმელი, რომელიც შექმნილია ძილის დროს.
რა იცვამენ ქალბატონებს დასაძინებლად?
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ არ ვიცნობთ ბევრ ქალს, რომლებიც ნებაყოფლობით ატარებენ ბიუსტჰალტერს დასაძინებლად, ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული ტანსაცმელი, რომელსაც ქალბატონები ატარებენ საწოლში, არის საცვლები, წინდები და ქვედა მაისურებიც კი. ქვედა ტანსაცმლის ძირითადი ეფექტი ძილზე დაკავშირებულია ტემპერატურის რეგულირებასთან.
საწოლში ტანსაცმლის ტარება ცუდია?
მჭიდრო ტანსაცმელს შეუძლია გაზარდოს თქვენი სხეულის ტემპერატურა, რაც არ არის იდეალური კარგი ხარისხის ძილისთვის. უფრო მეტიც, როდესაც მუდმივად იცვამთ მჭიდრო ტანსაცმელს, თქვენი ნორმალური სისხლის მიმოქცევა შეიძლება შეიზღუდოს. ასევე, მოერიდეთ ტანსაცმელს მჭიდრო წელის ზოლებით და მჭიდრო გარსით.
