თქვენი მენსტრუაციის დროს ნორმალურია მოიმატოთ სამი-ხუთი ფუნტი, რომელიც ქრება სისხლდენის რამდენიმე დღის შემდეგ. ეს არის პრემენსტრუალური სინდრომის (PMS) ფიზიკური სიმპტომი. PMS მოიცავს ფიზიკურ, ემოციურ და ქცევითი სიმპტომების ფართო სპექტრს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ქალებზე მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღიდან ორი კვირით ადრე.
რამდენს იმატებთ წონაში მენსტრუაციის დაწყებამდე?
ხშირად ნორმალურია დაახლოებით 3-5 ფუნტის მომატებაპერიოდის წინ. ამ წონას მენსტრუაციის შემდეგ ერთ კვირაში დაიკლებთ. ეს შებერილობა და წონის მომატება გამოწვეულია ჰორმონალური რყევებით და წყლის შეკავებით.
რამდენი დღით ადრე მენსტრუაციამდე იმატებთ წყლის წონას?
პრემენსტრუალური წყლის შეკავება სავარაუდოდ გამოწვეულია თქვენი ჰორმონების რყევებით. თქვენმა დიეტამ ასევე შესაძლოა როლი შეასრულოს. ქალების უმეტესობას, რომლებსაც აქვთ მენსტრუაცია, აღენიშნებათ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა შებერილობა მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი-ორი დღით ადრე..
შევინარჩუნო წყალი მენსტრუაციის წინ?
წყლის შეკავება (ასევე უწოდებენ შეშუპებას) ხდება მაშინ, როდესაც სითხე გროვდება თქვენს სხეულში. ზოგიერთი ქალი ამჩნევს წყლის შეკავებას ყოველთვიურად მენსტრუაციის დაწყებამდე. ჰორმონების დისბალანსმა და ქალის დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს პრემენსტრუალური წყლის შეკავება.
იმატებთ წონაში მენსტრუაციის წინ?
ნორმალურია მენსტრუაციის დაწყებამდე 3-5 ფუნტის მომატება და ეს წონის მომატება ჩვეულებრივ ქრება მენსტრუაციის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში.
