რა არის წონიანი საბნების დანიშნულება?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

წონიანი საბნები იყენებენ ღრმა წნევის სტიმულაციას, რომელიც, როგორც ვარაუდობენ, ასტიმულირებს განწყობის ამაღლებული ჰორმონის (სეროტონინის) გამომუშავებას, ამცირებს სტრესის ჰორმონს (კორტიზოლს) და ზრდის დონეს. მელატონინი, ჰორმონი, რომელიც დაგეხმარებათ დაძინებაში. ეს შეიძლება დაეხმაროს ძილის საერთო ხარისხის გაუმჯობესებას.

რა აზრი აქვს წონიან საბნებს?

წონიანი საბნები შექმნილია სტრესის შესამსუბუქებლად სხეულზე ზეწოლის გზით ამ წნევამ შეიძლება გაზარდოს ტვინში ქიმიური ნივთიერების გამოყოფა, სახელად სეროტონინი, რომელიც ქმნის სიმშვიდის გრძნობას. ეს საბნები ივსება მინის მძივებით ან პლასტმასის მარცვლებით და გამოდის სხვადასხვა წონისა და ზომის.

ვინ არ უნდა გამოიყენოს წონიანი საბანი?

ზოგადი წესით, წონიანი საბნები უსაფრთხოა ჯანმრთელი მოზრდილებისთვის, უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის. თუმცა, წონიანი საბნები არ უნდა იქნას გამოყენებული 2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, რადგან მათ შეიძლება წარმოქმნან დახრჩობის რისკი. უფროს ბავშვებსაც კი, რომლებსაც აქვთ განვითარების შეფერხება ან შეფერხება, შეიძლება აღმოჩნდნენ დახრჩობის რისკის ქვეშ.

წონიანი საბნები ნამდვილად გეხმარებათ დაძინებაში?

მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერებას არ არ დაუდასტურებია წონიანი საბნების უნარი ძილის პრობლემების გადასაჭრელად, მცირე რაოდენობის კვლევებმა აჩვენა მათი გავლენა. ერთი მცირე კვლევის მიხედვით, სუბიექტების 63 პროცენტს აწუხებდა ნაკლები შფოთვა წონიანი საბნის გამოყენების შემდეგ, ხოლო 78 პროცენტს სჯეროდა, რომ საბანი დამამშვიდებელი საშუალებაა.

შესაძლებელია თუ არა ყოველ ღამე წონიანი საბანით ძილი?

ყველამ უნდა გამოიყენოს წონიანი საბანი? მოზრდილებსა და უფროს ბავშვებს შეუძლიათ გამოიყენონ წონიანი საბნები საწოლის გადასაფარებლად ან დღის განმავლობაში დასასვენებლად. ისინი უსაფრთხოა გამოსაყენებლად მთელი ღამის განმავლობაში.