კაემპფეროლის ყველაზე მდიდარი მცენარეული წყაროა (მგ/100 გ ახალი წონა) მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, მათ შორის ისპანახი და კალე, და მწვანილი, როგორიცაა კამა, ხახვი და ტარხუნა. მოხსენებული იყო, რომ ველური პრასის ან პანდუსის ფოთლები (100 გრამი ახალი წონა) შეიცავდა 50.
გლუკოზის აბსორბცია ელექტროგენულია წვრილი ნაწლავის ეპითელიუმში დიეტური გლუკოზის ტრანსპორტირების ძირითადი გზა ნაწლავის სანათურიდან ენტეროციტებში არის Na + /გლუკოზის თანატრანსპორტიორი (SGLT1), თუმცა გლუკოზის ტიპის 2 გადამტანმა (GLUT2) შეიძლება ასევე ითამაშოს როლი.
ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ საფაღარათო საშუალებებს, თვლიან, რომ მათ შეუძლიათ საკვების დაცლა, სანამ მათი ორგანიზმი კალორიებს აითვისებს. მათ მიაჩნიათ, რომ ეს მათ დაეხმარება წონის დაკლებაში, ან წონის კონტროლში. სიმართლე ის არის, რომ საფაღარათო საშუალებები არ აფერხებენ თქვენს ორგანიზმს საჭმლის მონელებაში .
თუ გაქვთ შარდის ბუშტის დაავადება, როგორიცაა IC, მრავალფეროვან საკვებს შეუძლია თქვენი ბუშტის გაღიზიანება. როგორც ჩვეულებრივმა, ასევე უჩვეულო საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება: ყველა ალკოჰოლური სასმელი, შამპანურის ჩათვლით. ვაშლი. ვაშლი კარგია შარდის ბუშტისთვის?
მოცვი, ბანანი, საზამთრო, მსხალი, პაპაია და გარგარი ზოგადად "უსაფრთხო" ხილია, რომელმაც არ უნდა გააღიზიანოს შარდის ბუშტი . რომელმა ხილმა შეიძლება გააღიზიანოს შარდის ბუშტი? შარდის ბუშტის გამაღიზიანებელი გარკვეული მჟავე ხილი - ფორთოხალი, გრეიფრუტი, ლიმონი და ლაიმი - და ხილის წვენები.
