მარგალიტის ამოჭრა ცუდია თქვენთვის?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

ბობა ძირითადად ნახშირწყლებია - მათ აკლიათ მინერალები და ვიტამინები და არ შეიცავს ბოჭკოებს. ერთი ბუშტიანი ჩაი შეიძლება შეიცავდეს 50 გრამ შაქარს და 500 კალორიას. მიუხედავად იმისა, რომ ერთი ბუშტუკოვანი ჩაი აქ და იქ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჰქონდეს სერიოზული გავლენა თქვენს ჯანმრთელობაზე, ის აბსოლუტურად არ მოიხმაროთ ყოველდღიურად.

ბუშტუკიანი ჩაის მარგალიტი ცუდია თქვენთვის?

სამწუხაროდ, ბობა თავისთავად იძლევა ძალიან მცირე ჯანმრთელობის სარგებელს, თუმცა მისი კალორიები და ნახშირწყლები შეიძლება მოგაწოდოთ ენერგია. უმეტეს შემთხვევაში, ბობა ჩაი შეიცავს შაქრის მაღალ დონეს, რაც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის გრძელვადიან დაავადებებთან, როგორიცაა დიაბეტი და სიმსუქნე.

არის ტაპიოკას მარგალიტი არაჯანსაღი?

მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა მეტი გამოკვლევა იმის შესაფასებლად, შეიცავს თუ არა ბობა რაიმე მავნე ნაერთს, მისი დროდადრო დალევა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაზარდოს კიბოს განვითარების რისკი.თუმცა, რადგან ის ძალიან მაღალია შაქრის შემცველობით, უმჯობესია შეზღუდოთ თქვენი მიღება და მიირთვათ ბობა, როგორც დროდადრო სამკურნალო საშუალება და არა თქვენი დიეტის რეგულარული ნაწილი..

რისგან მზადდება ამობურცული მარგალიტი?

ტრადიციული ბობა დაფუძნებულია ტაპიოკაზე, მაგრამ პოპინგ ბობა მზადდება წვენიდან. წვენის პატარა სფეროებს აქვთ გარე გელის ფენა, რომელიც იქმნება სფერფიკაციის პროცესში.

რატომ არის ბობა ცუდი შენთვის?

ერთი ბობა, რძიანი ჩაი მარგალიტით, შეიძლება შეიცავდეს 36 გრამ შაქარს - რამდენი ქილა სოდა. დაანებე ბობა, აზიური ამერიკა. იმ ტაპიოკას ბურთულებსა და ტკბილ სასმელებს, როდესაც ძალიან ხშირად მიირთმევთ, შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები ერთი ბობა, რძიანი ჩაი მარგალიტით, შეიძლება შეიცავდეს 36 გრამ შაქარს - იმდენი, რამდენიც ერთი ქილა სოდა.