Სარჩევი:
- რომელი პურის ჭამა არის საუკეთესო, თუ დიაბეტი გაქვთ?
- შეიძლება თუ არა ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულებს ჭვავის პურის ჭამა?
- რისი ჭამა შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს პურის ნაცვლად?
ვიდეო: კარგია თუ არა პიტა დიაბეტით დაავადებულთათვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:55
კლინიკური კვლევების შედეგად დაბრუნებულმა შედეგებმა აჩვენა, რომ დიაბეტის ყველაზე გავრცელებულ ფორმაში, ტიპი 2, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita პური კვალიფიცირდება როგორც სერთიფიცირებული დიაბეტისთვის შესაფერისი მიღწევის წყალობით. გლიკემიური ინდექსი 46 და გლიკემიური დატვირთვა 6.
რომელი პურის ჭამა არის საუკეთესო, თუ დიაბეტი გაქვთ?
სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობას შეუძლია პურის ჭამა, თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევს. თუმცა, ეს უნდა იყოს სწორი პური. მთლიანი მარცვლეულის პური ბოჭკოვანი ინგრედიენტებით, როგორიცაა შვრია და ქატო, ჩვეულებრივ საუკეთესო ვარიანტია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
შეიძლება თუ არა ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულებს ჭვავის პურის ჭამა?
შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში შაქრის კონტროლს
სისხლში შაქრის კონტროლი მნიშვნელოვანია ყველასთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ტიპი 2 დიაბეტი და მათთვის, ვინც ვერ აწარმოებს საკმარისი ინსულინს, ჰორმონს, რომელიც არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.ჭვავის პურს აქვს რამდენიმე თვისება, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის კონტროლს (5).
რისი ჭამა შეუძლიათ დიაბეტით დაავადებულებს პურის ნაცვლად?
ამერიკული დიაბეტის ასოციაცია (ADA) ასე ამბობს: „სახამებლის შემცველი საკვები შეიძლება იყოს ჯანსაღი კვების გეგმის ნაწილი, მაგრამ პორციის ზომა მთავარია. პური, მარცვლეული, მაკარონი, ბრინჯი (მთლიანი მარცვლეულის ვარიანტები უკეთესია) და სახამებლის შემცველი ბოსტნეული, როგორიცაა კარტოფილი, იამი, ბარდა და სიმინდი, შეიძლება შედიოდეს თქვენს კვებასა და საჭმელში.
Is Pita Bread Good For You?
გირჩევთ:
კარგია თუ არა ფეროლის ნაერთი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
ამ პროდუქტის თხევადი პრეპარატები შეიძლება შეიცავდეს შაქარს და/ან ალკოჰოლს. რეკომენდირებულია სიფრთხილე თუ გაქვთ დიაბეტი, ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ან ღვიძლის დაავადება. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს ამ პროდუქტის უსაფრთხო გამოყენების შესახებ.
კარგია თუ არა ატკინს შაიკი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
Atkins Shakes იდეალურია ნახშირწყლების შეზღუდვისთვის „ეს დაბალნახშირწყლების, მაღალი ცხიმების და ცილოვანი კოქტეილი იდეალურია მათთვის, ვინც ზღუდავს ნახშირწყლებს ან დიაბეტით დაავადებულებს“, - ამბობს ციპულო . კარგია თუ არა ატკინსი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
კარგია თუ არა ქლიავი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
ხილი დაბალი გლიკემიური ინდექსით (GI მნიშვნელობა 55 ან ნაკლები) ყოველთვის რეკომენდირებულია უსაფრთხო არჩევანი დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ისინი შეიცავს ძირითადად ნელი გამოთავისუფლების ნახშირწყლებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის რეგულირებას.
კარგია თუ არა კენკრა დიაბეტით დაავადებულთათვის?
გიყვართ თუ არა მოცვი, მარწყვი თუ სხვა სახის კენკრა, თქვენ გაქვთ უფლება, რომ დატკბეთ. ADA-ს თანახმად, კენკრა არის დიაბეტის სუპერპროდუქტი, რადგან ისინი გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით და ბოჭკოებით . რომელი კენკრა არის საუკეთესო დიაბეტით დაავადებულთათვის?
კარგია თუ არა აგავა დიაბეტით დაავადებულთათვის?
აგავა შეიძლება ოდნავ უკეთესი იყოს სუფრის შაქარზე იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ეს მდგომარეობა აქვთ, მაგრამ ის სულაც არ არის დიეტის ჯანსაღი დამატება. რაც მთავარია, აგავა მაინც შაქარია. როგორც სუფრის შაქარს, მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფს და სხვა შაქარს, დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა მოერიდონ მას .
