Სარჩევი:
- კარგია თუ არა პედიალიტის დალევა ყოველდღე?
- რატომ სვამენ მოზრდილები პედიალიტს?
- რა სარგებელი მოაქვს პედიალიტის დალევას?
- რატომ არ უნდა დალიოთ პედიალიტი?
ვიდეო: რატომ არის პედიალიტი კარგი თქვენთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
პედიალიტში ელექტროლიტებისა და შაქრების ზუსტი კომბინაცია ეხმარება აღადგინოს სითხის დონე და ნუტრიენტები, რომლებიც იკარგება ოფლიანობის, შარდვის ან ღებინების და დიარეის დროს. ის უფრო ეფექტურია ვიდრე წყალი - რომელიც არ შეიცავს ელექტროლიტებს - მსუბუქი და ზომიერი დეჰიდრატაციის სამკურნალოდ.
კარგია თუ არა პედიალიტის დალევა ყოველდღე?
" არ არის განკუთვნილი ყოველდღიური გამოყენებისთვის ან საჭიროებს დატენიანებას, სადაც წყალი ადეკვატურია - ამიტომ ყოველთვის კარგი იდეაა, ჯერ ექიმთან შეამოწმოთ, არის თუ არა რეკომენდებული ყოველდღიური გამოყენება ", - ამბობს უილიამსი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ აუცილებლად არ უნდა შეცვალოთ მთელი წყალი, რომელსაც სვამთ პედიალიტით.
რატომ სვამენ მოზრდილები პედიალიტს?
პედიალიტი არის პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. თქვენმა სხეულმა შეიძლება დაკარგოს სითხე სხვადასხვა გზით, როგორიცაა: ღებინება.
რა სარგებელი მოაქვს პედიალიტის დალევას?
ეს პროდუქტი გამოიყენება დიარეისა და ღებინების შედეგად დაკარგული სითხისა და მინერალების (როგორიცაა ნატრიუმი, კალიუმი) ჩასანაცვლებლად. ის გეხმარება დეჰიდრატაციის პრევენციაში ან მკურნალობაში. სითხისა და მინერალების სწორი რაოდენობა მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
რატომ არ უნდა დალიოთ პედიალიტი?
ის შეიცავს 2-ზე მეტ ნატრიუმს ლიტრზე, ვიდრე Gatorade და ექვსჯერ მეტ კალიუმს. და ის არ შეიცავს შაქარს, რომელსაც შეუძლია წყლის შეყვანა მსხვილ ნაწლავში და გააუარესოს დეჰიდრატაცია.
გირჩევთ:
რატომ არის რძე ნამდვილად კარგი თქვენთვის?
ძროხის რძე არის პროტეინის და კალციუმისკარგი წყარო, ასევე საკვები ნივთიერებების ჩათვლით ვიტამინი B12 და იოდი. ის ასევე შეიცავს მაგნიუმს, რომელიც მნიშვნელოვანია ძვლების განვითარებისა და კუნთების ფუნქციონირებისთვის, და შრატისა და კაზეინს, რომლებიც დადგინდა, რომ როლს თამაშობენ არტერიული წნევის დაქვეითებაში .
რატომ არის ჟელატინი თქვენთვის კარგი?
ჟელატინი მდიდარია ცილებით და აქვს უნიკალური ამინომჟავის პროფილი, რომელიც აძლევს მას ჯანმრთელობის ბევრ პოტენციურ სარგებელს. არსებობს მტკიცებულება, რომ ჟელატინს შეუძლია შეამციროს სახსრებისა და ძვლების ტკივილი, გაზარდოს ტვინის ფუნქცია და ხელი შეუწყოს კანის დაბერების ნიშნების შემცირებას .
რატომ არის სარდინი ასე კარგი თქვენთვის?
სარდინი სარდინი უზრუნველყოფს 2 გრამ გულისთვის ჯანსაღ ომეგა-3-ს 3 უნციაში, რომელიც არის ომეგა-3-ის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი დონე და ვერცხლისწყლის ყველაზე დაბალი დონე. ნებისმიერი თევზი. ისინი შეიცავს კალციუმის და D ვიტამინის დიდ წყაროს, ამიტომ ისინი ასევე ხელს უწყობენ ძვლების ჯანმრთელობას .
რატომ არის ჯაკუზი თქვენთვის კარგი?
ჯანმრთელობის სარგებელი სითბო აფართოებს სისხლძარღვებს, რომელიც აგზავნის საკვები ნივთიერებებით მდიდარ სისხლს მთელს სხეულში. თბილი წყალი ასევე ამცირებს შეშუპებას და ხსნის დაჭიმულ კუნთებს. და წყლის სიძლიერე აშორებს მტკივნეულ სახსრებს. ცხელ აბაზანაში ჩასვლა შესაძლოა თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობასაც დაეხმაროს .
რატომ არის კარგი თქვენთვის თხილამურებით სრიალი?
აძლიერებს ქვედა ტანის კუნთებს თხილამურებით სრიალი ბუნებრივად ინარჩუნებს სხეულს ჩაჯდომის მდგომარეობაში, რაც აძლიერებს ოთხკუთხედს, ბარძაყებს, ხბოს და დუნდულებს. სნოუბორდი ასევე ამუშავებს ზოგიერთ კუნთს, რომლებიც შეიძლება არ იყოს გამოყენებული ისე ხშირად, როგორიცაა ტერფები და ფეხები, რომლებიც ჩართულია დაფის მართვაში და წონასწორობის შესანარჩუნებლად .
