Skyr არის კულტივირებული ისლანდიური რძის პროდუქტი, რომელიც პოპულარული ხდება მთელ მსოფლიოში. ცილის მაღალი შემცველობით და ვიტამინებისა და მინერალების ფართო სპექტრით, სკაირი საყოველთაოდ აღიარებულია როგორც დიეტის მკვებავ დანამატად მას ჩვეულებრივ მიირთმევენ როგორც მაღალი ცილოვანი საუზმე, ჯანსაღი დესერტი ან ტკბილი საჭმელი. კვებას შორის.
რა არის ისლანდიური იოგურტი განსაკუთრებული?
გარდა გლუვი, სქელი ტექსტურის გარდა, skyr იღებს ბონუს ქულებს ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის. ის არის სუპერ მაღალი პროტეინებით (თუნდაც უფრო მაღალია, ვიდრე ბერძნულ იოგურტზე), ასევე მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, და, როგორც წესი, დაბალია შაქრით, ნახშირწყლებით და ცხიმებით, ვიდრე უმეტეს იოგურტებზე.
აქვს ისლანდიურ იოგურტს პრობიოტიკები?
Skyr მდიდარია პრობიოტიკური კულტურებით, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ნაწლავის ჯანმრთელობას ჯანსაღი ბაქტერიული ფლორის გაძლიერებით, რაც ეხმარება თქვენს სხეულს დაავადებებთან ბრძოლაში და საკვები ნივთიერებების ათვისებაში. ჩვენი Skyr შეიცავს 15-დან 17 გრამ პროტეინს და მხოლოდ 1,5% ცხიმს თითო პორციაზე.
რომელი იოგურტია ყველაზე ჯანსაღი?
ყველაზე ჯანსაღი იოგურტი, რომელიც უნდა მიირთვათ, როცა დიეტაზე ხართ
- 1 8-დან. არ დაგავიწყდეთ მისი ჩამაგრება მოგვიანებით!
- Siggi's. 2 8-დან. Siggi's Skyr უბრალო უცხიმო იოგურტი. …
- Siggi's. 3 8-დან. Siggi's Skyr Orange and Ginger უცხიმო იოგურტი. …
- ფაგე. 4 of 8. Fage სულ 0 პროცენტი ბერძნული იოგურტი. …
- ფაგე. 5 8-დან. …
- დენონი. 6 8-დან. …
- ჩობანი. 7 8-დან. …
- Stonyfield. 8 8-დან.
რა არის უფრო ჯანსაღი სკაირი თუ ბერძნული იოგურტი?
Plain Skyr ემსახურება 100 კალორიას, 17 გრამ პროტეინს, 0 გრამ ცხიმს და 3 გრამ შაქარს 5 უნციაზე უცხიმო ბერძნულ იოგურტთან შედარებით 80 კალორიას. 15 გრამი ცილა, 0 გრამი ცხიმი და 4 გრამი შაქარი. … ბერძნულ იოგურტთან შედარებით, სკაირი ოდნავ უფრო სქელია და ნაკლებად მჟავე, კრემ-ფრის მსგავსი.
