Logo ka.boatexistence.com

შეიძლება თუ არა D ვიტამინის დეფიციტმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?

Სარჩევი:

შეიძლება თუ არა D ვიტამინის დეფიციტმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?
შეიძლება თუ არა D ვიტამინის დეფიციტმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?

ვიდეო: შეიძლება თუ არა D ვიტამინის დეფიციტმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?

ვიდეო: შეიძლება თუ არა D ვიტამინის დეფიციტმა გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?
ვიდეო: როგორ გავიგოთ გვაქვს, თუ არა D ვიტამინის ნაკლებობა? 2024, ივლისი
Anonim

ჩვენ ახლა ვსწავლობთ D ვიტამინის როლს თავბრუსხვევისა და თავბრუსხვევის მქონე პაციენტების დახმარებაში. წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ D ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს BPPV გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ, ვისაც აქვს BPPV და ასევე D ვიტამინის დეფიციტი, აღენიშნება თავბრუსხვევის უფრო მძიმე სიმპტომები.

არის თუ არა ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას?

ვიტამინ B12-ის დაბალ დონეს შეუძლია გამოიწვიოს თავბრუსხვევა„ვიტამინ B12 დეფიციტის აღმოჩენა და მკურნალობა მარტივია, მაგრამ ხშირად უგულებელყოფილია თავბრუსხვევის მიზეზი,“- აღნიშნავს ის.. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს სისხლის მარტივი ანალიზის შესახებ, რათა შეამოწმოს თქვენი B12 დონე, თუ თქვენ გაქვთ თავბრუსხვევა.

რა სიმპტომები აქვს D ვიტამინის ნაკლებობას?

ვიტამინი D ეხმარება ძლიერ ძვლებს და შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთი კიბოს პრევენციას. D ვიტამინის დეფიციტის სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს კუნთების სისუსტე, ტკივილი, დაღლილობა და დეპრესია.

ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:

  • დაღლილობა.
  • ძვლის ტკივილი.
  • კუნთების სისუსტე, კუნთების ტკივილი ან კუნთების კრუნჩხვები.
  • განწყობის ცვლილებები, როგორიცაა დეპრესია.

როგორ ავიმაღლო D ვიტამინის დონე სწრაფად?

  1. გაატარეთ დრო მზის შუქზე. D ვიტამინს ხშირად უწოდებენ "მზის ვიტამინს", რადგან მზე ამ საკვები ნივთიერების ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა. …
  2. მიირთვით ცხიმიანი თევზი და ზღვის პროდუქტები. …
  3. მიირთვით მეტი სოკო. …
  4. შეიტანეთ კვერცხის გული თქვენს დიეტაში. …
  5. მიირთვით გამაგრებული საკვები. …
  6. მიიღეთ დანამატი. …
  7. სცადეთ UV ნათურა.

რამდენი დრო სჭირდება D ვიტამინის დეფიციტის გამოსწორებას?

უბრალოდ ურეცეპტოდ გაცემული D ვიტამინის დამატებამ შეიძლება გააუმჯობესოს სულ რაღაც სამიდან ოთხ თვეში რეკომენდებულია D ვიტამინი 2000 საერთაშორისო ერთეულის სიძლიერით დღეში დოზა მოზრდილთა უმეტესობისთვის. თუმცა, თქვენ გინდათ ესაუბროთ თქვენს ექიმს, რათა იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.

გირჩევთ: