- ანანასი არის ხილი, რომელიც მდიდარია C ვიტამინით.
- ანანასის ჭამამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი წონის დაკლება.
- ანანასის ჭამამ შეიძლება ხელი შეუწყოს საჭმლის მონელებას.
- ანანასში არსებული მანგანუმი ხელს უწყობს ჯანსაღ ძვლებს.
- ანანასი გაჯერებულია დაავადებათა საწინააღმდეგო ანტიოქსიდანტებით.
- ანტიოქსიდანტების წყალობით, ანანასს აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.
რას აძლევს ანანასი თქვენს სხეულს?
ბრომელაინს, ანანასის საჭმლის მომნელებელ ფერმენტს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები ან დაწვა.ის ასევე ხსნის ოსტეოართრიტის სახსრების ტკივილს. ანანასის წვენში შემავალი ვიტამინი C ასევე ინარჩუნებს ანთების დონეს დაბალ დონეზე.
რას აძლევს ანანასი ქალს?
მისი ჭამა შეიძლება განსაკუთრებით მომგებიანი იყოს ქალებისთვის, რადგან C ვიტამინის მაღალი შემცველობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანსაღი ძვლების მხარდასაჭერად და ამცირებს ოსტეოპოროზის რისკს. გარდა ამისა, ანანასი უზრუნველყოფს მკვებავ ნივთიერებებს, როგორიცაა სპილენძი და რამდენიმე B ვიტამინი , რომლებიც მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს.
რა მოხდება, თუ ანანასს ყოველდღე მიირთმევთ?
დღეში რამდენიმე ნაჭერი ახალი ანანასის ჭამას შეუძლია დაიცვას თქვენი ორგანიზმი მავნე თავისუფალი რადიკალებისგან და დაავადებებისგან, დაეხმაროს თქვენს საჭმლის მონელებას სხეულის ორგანოებისა და სისხლის გაწმენდით, გაზარდოს თქვენი ენერგიის მიღება და აძლიერებს მეტაბოლიზმს, კვებავს თმას, კანს, ფრჩხილებს და კბილებს და ზოგადად ჯანმრთელი გყავს – გარდა ამისა, მას შესანიშნავი გემო აქვს!
რატომ არის ანანასი ცუდი თქვენთვის?
ანანასის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს პირის ღრუს სინაზის , რადგან ხილი ხორცის შესანიშნავი დამამშვიდებელია. ანანასის გადაჭარბებულმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი სიმპტომები, როგორიცაა გულისრევა, დიარეა, ღებინება, მუცლის ტკივილი ან გულძმარვა, C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო.
