კუჭის მჟავიანობის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. მაგალითები მოიცავს H. pylori ინფექცია, ზოლინგერ-ელისონის სინდრომი და წამლის მოხსნის გვერდითი ეფექტები. თუ არ დარჩება მკურნალობა, კუჭის მაღალმა მჟავიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გართულებები, როგორიცაა წყლულები ან GERD.
როგორ მოვიშოროთ კუჭის ზედმეტი მჟავიანობა?
თუ გქონდათ გულძმარვის განმეორებითი ეპიზოდები ან მჟავის რეფლუქსის სხვა სიმპტომები, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი:
- ჭამეთ ნელა და ზომიერად. …
- მოერიდეთ გარკვეულ საკვებს. …
- არ დალიოთ გაზიანი სასმელები. …
- გაჯექი ჭამის შემდეგ. …
- არ იმოძრაოთ ძალიან სწრაფად. …
- ძილი დახრილზე. …
- დაიკელი წონაში თუ გირჩევთ. …
- თუ ეწევით, თავი დაანებეთ.
რა საკვები იწვევს კუჭში მჟავას ჭარბ გამომუშავებას?
საჭმელი და სასმელები, რომლებიც ჩვეულებრივ იწვევს გულძმარვას, მოიცავს:
- ალკოჰოლი, განსაკუთრებით წითელი ღვინო.
- შავი პილპილი, ნიორი, უმი ხახვი და სხვა ცხარე საკვები.
- შოკოლადი.
- ციტრუსის ხილი და პროდუქტები, როგორიცაა ლიმონი, ფორთოხალი და ფორთოხლის წვენი.
- ყავა და კოფეინირებული სასმელები, მათ შორის ჩაი და სოდა.
- პიტნა.
- პომიდორი.
რომელი საკვები ანეიტრალებს კუჭის მჟავას?
აქ არის ხუთი საკვები, რომელიც უნდა გასინჯოთ
- ბანანი. ეს დაბალი მჟავიანობის მქონე ხილს შეუძლია დაეხმაროს მათ, ვისაც აქვს მჟავა რეფლუქსი, გაღიზიანებული საყლაპავის ლორწოვანი გარსის დაფარვით და ამით დისკომფორტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. …
- ნესვი. ბანანის მსგავსად, ნესვიც ძალიან ტუტე ხილია. …
- შვრიის ფაფა. …
- იოგურტი. …
- მწვანე ბოსტნეული.
როგორ მკურნალობთ კუჭის მაღალ მჟავიანობას ბუნებრივად?
5 გზა კუჭის მჟავიანობის გასაუმჯობესებლად
- შეზღუდეთ დამუშავებული საკვები. ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი დაბალანსებული დიეტა ასევე გაზრდის კუჭის მჟავას დონეს. …
- მიირთვით ფერმენტირებული ბოსტნეული. ფერმენტირებულ ბოსტნეულს - როგორიცაა კიმჩი, მჟავე კომბოსტო და მწნილი - შეუძლია ბუნებრივად გააუმჯობესოს კუჭის მჟავის დონე. …
- დალიეთ ვაშლის სიდრი ძმარი. …
- ჭამე ჯანჯაფილი.
