Სარჩევი:
- რატომ ჰქვია მას quadratus lumborum?
- რა მოძრაობებზეა პასუხისმგებელი QL?
- სად მდებარეობს QL კუნთები?
- რა იწვევს მჭიდრო კვადრატულ ლუბორუმს?
ვიდეო: ვინ არის quadratus lumborum?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
quadratus lumborum (QL) არის მუცლის ყველაზე ღრმა კუნთი ის მდებარეობს ზურგის ქვედა ნაწილში, წელის ხერხემლის ორივე მხარეს. ის იწყება თქვენი ქვედა ნეკნიდან და მთავრდება მენჯის ზედა ნაწილში. აქ ხშირია ტკივილი, რადგან ამ კუნთს იყენებთ დასაჯდომად, დგომისთვის და სიარულისთვის.
რატომ ჰქვია მას quadratus lumborum?
სიტყვა quadratus მომდინარეობს ლათინური სიტყვიდან "quadrus" რაც ნიშნავს "კვადრატს", ხოლო lumborum მოდის ლათინური სიტყვიდან "lumbus" ნიშნავს "loin". სქელი, არარეგულარული, ოთხკუთხა ფორმის კუნთოვანი ფურცელი, რომელიც მდებარეობს მუცლის უკანა კედელში.
რა მოძრაობებზეა პასუხისმგებელი QL?
quadratus lumborum-ს შეუძლია შეასრულოს ოთხი მოქმედება: ხერხემლის სვეტის გვერდითი მოხრა, იპსილატერალური შეკუმშვით.წელის ხერხემლის სვეტის დაგრძელება ორმხრივი შეკუმშვით (დაფუძნებული ძალის ხაზზე, რომელიც გადის ~3,5 სმ უკანა L3 ბრუნვის ღერძზე) აფიქსირებს მე-12 ნეკნს იძულებითი ამოსუნთქვის დროს.
სად მდებარეობს QL კუნთები?
კვადრატული წელის (QL) კუნთი განლაგებულია ხერხემლის ღრმა და უკანა, გვერდითი და ქვედა მიდამოებში, რომელიც მოიცავს თეძოს ღერძს, წელის ხერხემლის განივი პროცესებს. და მე-12 ნეკნი.
რა იწვევს მჭიდრო კვადრატულ ლუბორუმს?
ძალიან ხშირია QL კუნთის დაჭიმვა და ზედმეტად აქტიურობა, ეს იმიტომ ხდება, რომ ეს ანაზღაურებს სხვა სუსტ კუნთებს მიდამოში. ის ასევე შეიძლება გახდეს დაჭიმული განმეორებითი მოძრაობის გამო- როგორიცაა გადახვევა, მოხრილი ან არასწორად აწევა - ეს ყველაფერი დამატებით სტრესს აყენებს კუნთს.
გირჩევთ:
ვინ არის დ.ბ. და რატომ არის მის მიმართ ზიზღი?
ვინ არის D.B. და რატომ არის ჰოლდენი გარკვეულწილად ზიზღს მის მიმართ? დ.ბ. არის ჰოლდენის უფროსი ძმა და არის სცენარის ავტორი ჰოლივუდში ჰოლდენს სძულს, რომ დ.ბ.-მ ჰოლივუდის ისტებლიშმენტს ფულისა და ლამაზი იაგუარი "გაყიდა". ჰოლდენი თავის ძმას "
ვინ ვინ ტობი როპო?
Who's-Who, ასევე ცნობილი როგორც წვეთების ვინ, არის ერთ-ერთი ტობიროპო, უძლიერესი ექვსი შინუჩი მხეცების მეკობრეებში ათი წლის წინ, ის მსახურობდა მსოფლიო სამთავრობო CP9 სააგენტომ, სანამ მისი წარუმატებლობა გომუ გომუ ნო მი-ს დაცვაში ჩავარდა, გამოიწვია მისი სამსახურიდან გათავისუფლება და დაპატიმრება.
ვინ არიან ზღვრულად მიჯაჭვულები და ვინ ითვლება გულგატეხილ მუშად?
დაკარგული მუშები ზღვრულად მიბმული არიან ის პირები, რომლებიც არ არიან სამუშაო ძალაში, რომლებსაც სურთ და არიან ხელმისაწვდომი სამუშაოსთვის, და რომლებიც ეძებდნენ სამუშაოს წინა 12 თვის განმავლობაში, მაგრამ არ ჩაითვალეს უმუშევრად, რადგან არ ეძებდნენ სამუშაოს გამოკითხვის წინა 4 კვირის განმავლობაში .
ვინ ვინ არის ვესტ ბრომი?
მას შემდეგ, რაც ალბიონი დაქვეითდა პრემიერ ლიგიდან 2020-21 წლების სეზონში, ალარდაისმა დატოვა მენეჯერის თანამდებობა. კლუბმა 2021–22 წლების სეზონის წინ მის შემცვლელად დანიშნა ვალერიენ ისმაელ . რატომ ჰქვია ბაგიებს ბაგი? "ადამიანთა უმეტესობა წარმოიდგენს WBA-ს მეტსახელად Baggies ბეგის შორტების გამო, რომლებიც მათ დიდების პერიოდში ეცვათ საუკუნის ბოლოს, მაგრამ ჩანთა შორტები ბევრს ეცვა.
ვინ არის ვინ dac&fw?
ეკონომიკური თანამშრომლობისა და განვითარების ორგანიზაციის განვითარების ხელშეწყობის კომიტეტი არის ფორუმი, რომელიც განიხილავს განვითარებად ქვეყნებში დახმარების, განვითარებისა და სიღარიბის შემცირების საკითხებს. ის თავის თავს აღწერს, როგორც მსოფლიოს მთავარი დონორი ქვეყნების „ადგილსა და ხმას“.
