ციტრუსელი SmartFiber ბოჭკოების შემცველობით: 2 გრამი ჩ/კ, 1 გრამი 2 კაფლეტში.
არის ციტრუსელი ბოჭკოს კარგი წყარო?
ციტრუცელი (მეთილცელულოზა) ძირითადად არის უხსნადი ბოჭკოები, რომლებიც არ დუღდება, ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ხელი შეუწყოს შებერილობას და გაზებს. Psyllium husk (Metamucil და Konsyl) მდიდარია როგორც ხსნადი, ასევე უხსნადი ბოჭკოებით. ზოგადად, ბოჭკოვანი დანამატები ძირითადად უხსნადი ბოჭკოებით შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი ყაბზობისთვის.
რამდენი ციტრუსელი უნდა მივიღო დღეში?
ციტრუცელის დოზები
2 კაფსულა 6-ჯერ დღეში; არ უნდა აღემატებოდეს 12 კაფსულას დღეში; მიჰყევით თითოეულ დოზას 8 უნცია. წყლის. ალტერნატიულად, 1 სავსე სუფრის კოვზი (2 გ) 8 უნციაში. წყალი დღეში ერთხელ 8 საათში ერთხელ.
რა განსხვავებაა მირალაქსსა და ციტრუსელს შორის?
Miralax არის არ არის ბოჭკოვანი დანამატი. ადამიანებს შეუძლიათ იპოვონ ბოჭკოვანი დანამატების ფართო სპექტრი და სხვა შეკრულობის შესამსუბუქებელი დანამატები ონლაინ ან აფთიაქებში. ციტრუსელი არის ბოჭკოვანი დანამატი, რომელიც შეიცავს მეთილცელულოზას, რომელიც მოდის მცენარეული ნივთიერებებისგან.
ციტრუსელი უფრო მეტად გაფუჭებთ?
ის ზრდის თქვენი განავლის მოცულობას, ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების მოძრაობას. ის ასევე მოქმედებს განავალში წყლის რაოდენობის გაზრდით, განავალს უფრო რბილს და გაადვილებს. ფსილიუმი, ნაყარი ფორმირების საფაღარათო საშუალება, ასევე გამოიყენებოდა სათანადო დიეტასთან ერთად მაღალი ქოლესტერინის სამკურნალოდ.
