შეკავება/დასვენება ეს ტექნიკა ეყრდნობა კუნთების რეფლექსს, რომელსაც ეწოდება აუტოგენური დათრგუნვა ამ პროცესის დროს კუნთი იკუმშება მოძრაობის გარეშე, მაგალითად, ნაზად უბიძგებს დაჭიმულობას რეალურად მოძრაობის გარეშე; იზომეტრიული შეკუმშვა (მაგალითად, უძრავი საგნის დაჭერისას).
რა არის შეკავების რელაქსაციის ტექნიკა?
შეკავება-დასვენება
ერთ PNF ტექნიკას, რომელსაც ბლეკი ამბობს, რომ შეუძლია რეფლექსის გააქტიურება, ჩვეულებრივ უწოდებენ "შეკავება-დასვენებას". ეს გულისხმობს: კუნთის დაჭიმულ მდგომარეობაში (ასევე უწოდებენ პასიურ დაჭიმვას) და შეკავებას რამდენიმე წამის განმავლობაში.
რა არის შეკავება რელაქსაციის ანტაგონისტური შეკუმშვით?
იზომეტრიული კუნთების მოქმედება ცნობილია როგორც შეკავება და კონცენტრული მოქმედება, როგორც შეკუმშვა.აგონისტის კონცენტრული კუნთების მოქმედება, რომელსაც ეწოდება აგონისტური შეკუმშვა, გამოიყენება ანტაგონისტის პასიური გაჭიმვის დროს, საპასუხო ინჰიბიციის მისაღწევად. … არსებობს PNF გაჭიმვის ტექნიკის სამი ტიპი: შეკავება-დასვენება.
რა არის გაჭიმვის 3 ტიპი და ახსენი თითოეული?
რაც შეეხება გაჭიმვას, არსებობს სამი ძირითადი ტექნიკა: სტატიკური, დინამიური და ბალისტიკური გაჭიმვა. სტატიკური გაჭიმვა არის ის, რაც ჩვეულებრივ მახსენდება გაჭიმვაზე საუბრისას.
რა არის გაჭიმვის ოთხი ძირითადი ტიპი?
არსებობს გაჭიმვის ოთხი ტიპი - აქტიური გაჭიმვა, პასიური გაჭიმვა, დინამიური გაჭიმვა და პროპრიოცეპციური ნეირომუსკულური ფასილიტაციის (PNF) გაჭიმვა, რომელიც მოიცავს მაგიდის გაჭიმვას.
