ნუ უბრალოდ წაიკითხავთ პრეზენტაციას - ივარჯიშეთ ყველაფერი, მათ შორის თქვენი გადასვლები და ვიზუალური საშუალებების გამოყენებით. ადექი ფეხზე და ილაპარაკე ხმამაღლა ისე, თითქოს წარუდგენს აუდიტორიას. დარწმუნდით, რომ ივარჯიშეთ თქვენი სხეულის ენასა და ჟესტიკულაციაში. ივარჯიშეთ სხვების წინაშე და მიიღეთ მათი გამოხმაურება.
რამდენად მნიშვნელოვანია საზოგადოებაში თავდაჯერებული საუბარი?
თვითდაჯერებულობა გადამწყვეტია საჯარო გამოსვლისას. ნდობა აისახება იმაზე, თუ როგორ ატარებთ საკუთარ თავს. ზოგიერთი ადამიანი კარგი კომუნიკატორია, მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ხალხის დიდ რაოდენობას, ისინი კარგავენ ნდობას. პრობლემები, როგორიცაა სცენის შიში, ნერვიულობა, ქრება, როცა საკუთარ თავში ნდობა გაქვს.
გახდის თუ არა საჯარო გამოსვლები უფრო თავდაჯერებულს?
გააძლიერეთ თავდაჯერებულობა
საჯარო გამოსვლებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს თქვენი თავდაჯერებულობა საჯარო გამოსვლის თანმხლები შიშებისა და დაუცველობის დაძლევა ძალას მატებს. გარდა ამისა, აუდიტორიასთან დაკავშირება შეიძლება იყოს ძლიერი შეხსენება, რომ თქვენ გაქვთ ღირებული შეხედულებები და მოსაზრებები, რომ გაუზიაროთ მსოფლიოს.
როგორ წარმოგიდგენთ თავდაჯერებულად?
რა სტრატეგია შეგიძლიათ გამოიყენოთ თავდაჯერებულად წარმოსაჩენად?
- ივარჯიშეთ თქვენი პრეზენტაცია არაერთხელ.
- ჩაწერეთ საკუთარი თავი და უყურეთ, რომ ნახოთ, როგორ შეგიძლიათ გაუმჯობესდეთ. …
- წარმოიდგინეთ, რომ თავდაჯერებულად წარმოგიდგენთ. …
- გააკეთე ძალის პოზა.
- ჩაიცვი ტანსაცმელი, რომელიც გეხმარებათ თავი იგრძნოთ თავდაჯერებულად.
- აღიარეთ, რომ აუდიტორია თქვენს მხარესაა.
როგორ შევწყვიტო ნერვიულობა წარდგენისას?
აქ არის 11 რჩევა დიდი პრეზენტაციის წინ ნერვების დასამშვიდებლად:
- მომზადე. …
- იცოდე შენი ადგილი. …
- პრაქტიკა. …
- წარმოიდგინეთ თქვენი წარმატება. …
- ივარჯიშეთ პოზიტიური თვითმმართველობის შესახებ საუბარი. …
- გაიცანი შენი აუდიტორია. …
- მსუბუქად ივარჯიშეთ და ღრმად ისუნთქეთ სანამ ისაუბრებთ. …
- დაიმახსოვრეთ თქვენი გახსნა.
