Სარჩევი:
- რატომ არ ვჭამთ ბანანის ქერქს?
- როგორ ამზადებთ ბანანის ქერქს საჭმელად?
- დაგიშავებთ ბანანის ქერქის ჭამა?
- რა სარგებელი მოაქვს ბანანის ქერქის ჭამას?
ვიდეო: ბანანის ქერქი საკვებია?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ბანანის ქერქი სრულიად საკვებია, თუ სწორად მომზადებული. ბანანი ცნობილია კალიუმის მაღალი შემცველობით, თითოეული საშუალო ხილი შეიცავს 422 მილიგრამს. პილინგი შეიცავს დამატებით 78 მილიგრამს კალიუმს, ასევე უამრავ შემავსებელ ბოჭკოს.
რატომ არ ვჭამთ ბანანის ქერქს?
თუმცა, თავად ბანანი უკვე არის ამ ნუტრიენტების კარგი წყარო, ამიტომ არ არის აუცილებელი ქერქის ჭამა ასევე, თუმცა ამის გაკეთება უსაფრთხოა. ბანანის ქერქის მირთმევამ შეიძლება გაამჟღავნოს დამაბინძურებლების ან პესტიციდების ზემოქმედება, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი ფრთხილად გახეხვა, თუ გემო და ტექსტურა მოგწონთ.
როგორ ამზადებთ ბანანის ქერქს საჭმელად?
აუცილებლად გარეცხეთ და სკრაბი კარგად გარეცხეთ თქვენი ბანანის ქერქი, რათა მოაცილოთ პესტიციდები ან ნარჩენები.გამოიყენეთ ძალიან მწიფე ბანანი (იდეალურად ყავისფერი ლაქებით), რადგან ეს მისცემს ბეკონს გემოს დამატებით და ტკბილ გემოს. გამოიყენეთ კოვზი ბანანის ქერქის შიგნიდან ზედმეტი ხორცის მოსაშორებლად.
დაგიშავებთ ბანანის ქერქის ჭამა?
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბანანის ქერქი არ არის შხამიანი და ასევე არ არის ტოქსიკური. კვლევებმა აჩვენა კიდეც, რომ ბანანის კანი ბოჭკოების, ცილების, კალიუმის და ცხიმოვანი მჟავების შესანიშნავი წყაროა (Journal of Food and Science Technology).
რა სარგებელი მოაქვს ბანანის ქერქის ჭამას?
ბანანის ქერქი სავსეა პოლიფენოლებით, კაროტინოიდებით და სხვა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ებრძვის კიბოს-ს, რაც იწვევს თქვენს ორგანიზმში თავისუფალ რადიკალებს. მეტი ბანანის, განსაკუთრებით მწვანე, მოუმწიფებელი ქერქის ჭამა შეიძლება გაზარდოს ანტიოქსიდანტების დონე და შეამციროს კიბოს განვითარების რისკი.
გირჩევთ:
როგორ გავასწოროთ არასაკმარისად მოხარშული ბანანის პური?
უმეტეს შემთხვევაში, არასაკმარისად მოხარშული პურის გამოსწორება შესაძლებელია დაბრუნებით ღუმელში კიდევ რამდენიმე წუთის განმავლობაში ეს ეხება პურებს, სადაც შეიძლება თქვენი პურის გარე ნაწილი. გამოიყურება სრულად დაყენებული, მაგრამ პურის შიგნიდან მაინც რეზინაა.
საზიანოა თუ არა ბანანის კანი ძაღლებისთვის?
შეუძლიათ თუ არა ძაღლებს ბანანის ქერქის ჭამა? ფრთხილად იყავით პილინგის მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ პილინგი არ არის ტოქსიკური ძაღლებისთვის, ისინი ძნელად მოსანელებელია და შეიძლება გამოიწვიოს ბლოკირება. ქერქის გარეშეც, ლეკვის ჭარბი რაოდენობით კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა .
შეიძლება თუ არა ზაზუნებს ბანანის ჭამა?
მართალია, მცირე რაოდენობით ბანანის მირთმევა თქვენი ზაზუნის სამკურნალოდ ზოგჯერ სრულიად კარგია და მათ, სავარაუდოდ, შეგიყვარებთ ამისთვის! ზომიერება=ბანანის რამდენიმე პატარა კუბიკი საკმარისია ერთი ზაზუნასთვის. … მათი დიეტის დანარჩენი ნაწილი, დანარჩენი 90 პროცენტი, უნდა შედგებოდეს ზაზუნების საკვებისა და თივისგან .
შეიძლება თუ არა კვოკას ბანანის ჭამა?
ქუოკების თავდასხმა მათ არ იცოდნენ, რომ კატის ზომის ეს ცხოველები ყოველთვის მომღიმარი კვოკები იყვნენ. ორი რამ, რაც ჩემი დღის განმავლობაში ვისწავლე ამ საყვარელი არსებებიდან არის ის, რომ მათ არ ეშინიათ ადამიანების (პირიქით: უყვართ ადამიანებზე და ველოსიპედზე ასვლა) და შეუძლებელია ბანანის ჭამა, სანამ ისინი გარშემო არიან.
შეგიძლიათ მიირთვათ ბანანის კანი?
ბანანის ქერქი სრულიად საკვებია, თუ სწორად არის მომზადებული. ბანანი ცნობილია კალიუმის მაღალი შემცველობით, თითოეული საშუალო ხილი შეიცავს 422 მილიგრამს. პილინგი შეიცავს დამატებით 78 მილიგრამს კალიუმს, ასევე უამრავ შემავსებელ ბოჭკოს . შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიირთვათ ბანანის კანი?
