Twiggy ჩხირები არის თქვენი ბავშვობის მოძველებული საჭმელი, მაგრამ ისინი რეალურად ასევე შეიძლება იყოს დამაკმაყოფილებელი და მოსახერხებელი კეტო საუზმე ეს არ საჭიროებს მაცივარს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ის გზაზე. თითო პაკეტში არის ორი პორცია, თითოეული შეიცავს 7,7 გრ ცხიმს და 4,9 გრ პროტეინს – და მხოლოდ 1,5 გრ ნახშირწყლებს.
არის თუ არა სალამის ჩხირები კეტო?
დიახ - ხმელი, ნატურალური სალამი მდიდარია ცხიმებითა და ცილებით და უკიდურესად დაბალია ნახშირწყლებით, რაც მას კეტო-მეგობრულ საკვებად აქცევს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თავი შეიკავოთ კონსერვანტებით სავსე, შაქრით დატვირთული მისი ვერსიებისგან, რომლებიც ხშირად გვხვდება დელიკატებში.
რისი ჭამა შეიძლება კეტოზე შეუზღუდავად?
აქ არის რამოდენიმე ჯანსაღი საკვები კეტოგენური დიეტის დროს
- ზღვის პროდუქტები. თევზი და მოლუსკები ძალიან კეტო-მეგობრული საკვებია. …
- დაბალნახშირწყლების ბოსტნეული. …
- ყველი. …
- ავოკადო. …
- ხორცი და ფრინველი. …
- კვერცხი. …
- უბრალო ბერძნული იოგურტი და ხაჭო. …
- ზეითუნის ზეთი.
შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცის ჩხირები კეტოზე?
ღორის ჩხირებისთვისმაკროების თანაფარდობა უფრო პირდაპირ შეესაბამება კეტო დიეტის მიზნებს, ძირითადად ცხიმებით (75%), დაბალი ნახშირწყლებით და ზომიერი პროტეინებით. საქონლის ხორცის ჩხირს აქვს პროტეინის უფრო მაღალი პროცენტი, რამაც შეიძლება თქვენი მაკრო წონასწორობა დაკარგოს კეტო დიეტის დროს.
არის თუ არა პეპერონის ჩხირები კეტო მეგობრული?
არის თუ არა პეპერონი ქეთო-მეგობრული? დიახ! პეპერონი არის საოცნებო დანამატი ნებისმიერი კეტოგენური დიეტისა და საჭმელები, როგორიცაა Chomps Pepperoni Seasoned Turkey, შეიძლება იყოს შესანიშნავი ჯანსაღი საჭმელი. პეპერონს აქვს უმნიშვნელო ნახშირწყლები, ზომიერი რაოდენობით პროტეინი და ცხიმების, ვიტამინებისა და მინერალების ჯანსაღი ნაზავი.
