ადამიანები შეიძლება გამონაყარონ კვირაში რამდენჯერმე ან დღეში რამდენჯერმე. ნაწლავის მოძრაობის სიხშირის უეცარი ცვლილება შეიძლება მოხდეს სტრესის, დიეტის ან ვარჯიშის ცვლილების ან ძირითადი დაავადების გამო. თუ ნაწლავის მოძრაობა ნორმალურად დაბრუნდება რამდენიმე დღეში, ეს არ უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი.
ნორმალურია დღეში 4-ჯერ მეტი გამონაყარი?
არ არსებობს საყოველთაოდ მიღებული რაოდენობა, თუ რამდენჯერ უნდა ადამიანმა გამოაყოსროგორც წესი, გამონაყარი დღეში სამჯერ კვირაში სამჯერ ნორმალურია. ადამიანთა უმეტესობას აქვს ნაწლავების რეგულარული ფორმირება: ისინი ახამხამებენ დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს დღეში.
შეგიძლიათ იმაზე მეტს გამონაყარი ვიდრე ჭამთ?
მაშინაც კი, თუ არ ჭამთ, თქვენ მაინც გაფუჭდებით ეს იმიტომ, რომ ღარი შედგება არა მხოლოდ იმ საკვებისგან, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ. „თუ არ ჭამ, მაინც შეიძლება გქონდეს განავალი, რადგან ორგანიზმი გამოყოფს სეკრეციას.
რა არის არაჯანსაღი განავალი?
არანორმალური გამონადენის სახეები
ძალიან ხშირად (დღეში სამჯერ მეტი) გამონადენი საკმარისად ხშირად (კვირაში სამჯერ ნაკლები) გადაჭარბებული დაძაბვა გამონადენისას. განავალი, რომელიც შეღებილია წითელი, შავი, მწვანე, ყვითელი ან თეთრი. ცხიმიანი, ცხიმიანი განავალი.
რატომ ვასხამ 3-ჯერ დილით?
„დილით, როცა პირველად ვიღვიძებთ, შიდა მაღვიძარა ირთვება ჩვენს მსხვილ ნაწლავში და მსხვილი ნაწლავი უფრო ენერგიულად იწყებს შეკუმშვას“, - განმარტავს პასრიჩა.”ფაქტობრივად, მსხვილი ნაწლავი იკუმშება და იკუმშება სამჯერ, როგორც მძლავრად პირველი საათის განმავლობაში, როცა ჩვენ ვიღვიძებთ, შედარებით, როცა გვძინავს.
