გარდა PCOS-ისა, ანდროგენების მაღალი დონის სხვა მიზეზებს შორისაა თანდაყოლილი თირკმელზედა ჯირკვლების ჰიპერპლაზია (გენეტიკური აშლილობა, რომელიც გავლენას ახდენს თირკმელზედა ჯირკვლებზე, რომელიც აწუხებს 10,000-დან ერთს, 18,000 ამერიკელიდან ერთს, დაახლოებით ნახევარს. რომელთაგან ქალები არიან) და სხვა თირკმელზედა ჯირკვლის ანომალიები და საკვერცხის ან თირკმელზედა ჯირკვლის …
როგორ ამცირებთ ანდროგენებს?
საკვები ანდროგენების შესამცირებლად
- გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ჩაის დალევა (ცხელი ან ცივი) შეიძლება დაეხმაროს PCOS-ის სიმპტომების გაუმჯობესებას. მაგალითად, პიტნის ჩაის აქვს ანტიანდროგენული ეფექტი PCOS-ის დროს და შეუძლია შეამციროს ჰირსუტიზმი.
- მარჯორამი განთქმულია ჰორმონალური ბალანსის აღდგენისა და მენსტრუალური ციკლის რეგულირების უნარით.
რატომ იზრდება ანდროგენები?
მდგომარეობები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ან დაკავშირებული იყოს ანდროგენების მაღალ დონესთან, მოიცავს: პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი (PCOS) სიმსივნეები თირკმელზედა ჯირკვალზე . სიმსივნეები საკვერცხეებზე.
რა იწვევს ჭარბ ანდროგენებს ქალებში?
ჯანმრთელ ქალებში, საკვერცხეები და თირკმელზედა ჯირკვლები გამოიმუშავებს სხეულის ტესტოსტერონის დაახლოებით 40%-დან 50%-მდე. საკვერცხეების სიმსივნე და პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) შეიძლება გამოიწვიოს ანდროგენების ჭარბი გამომუშავება. კუშინგის დაავადება არის ჰიპოფიზის ჯირკვლის პრობლემა, რომელიც იწვევს კორტიკოსტეროიდების ჭარბ რაოდენობას.
როგორ შეიძლება ქალმა შეამციროს ანდროგენები?
PCOS-ის ეფექტის შესამცირებლად, სცადეთ:
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. წონის დაკლებამ შეიძლება შეამციროს ინსულინის და ანდროგენის დონეები და შესაძლოა აღადგინოს ოვულაცია. …
- შეზღუდეთ ნახშირწყლები. უცხიმო, მაღალი ნახშირწყლების დიეტამ შესაძლოა გაზარდოს ინსულინის დონე. …
- იყავი აქტიური. ვარჯიში ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას.