Logo ka.boatexistence.com

აქვს ფეხებამდე ვარდნას ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა?

Სარჩევი:

აქვს ფეხებამდე ვარდნას ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა?
აქვს ფეხებამდე ვარდნას ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა?

ვიდეო: აქვს ფეხებამდე ვარდნას ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა?

ვიდეო: აქვს ფეხებამდე ვარდნას ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა?
ვიდეო: Feet and Falls - exploring the link between foot health and falls risk 2024, მაისი
Anonim

ფეხსაცმლის ქუსლის წვეთი წარმოადგენს სხვაობას ქუსლსა და ფეხს შორისფეხსაცმლის, გაზომილი მილიმეტრებში. … რაც უფრო დაბალია წვეთი, მით უფრო მეტად ხელს შეუწყობს ფეხსაცმელი შუა ფეხის დარტყმას - ბევრის აზრით, უფრო დაბალი ნაბიჯი აქვს ვიდრე ქუსლზე დარტყმა.

აქვს თუ არა ფეხსაცმლის ქუსლამდე მნიშვნელობა?

მინიმალისტების აზრით, დაბალი ან არარსებული ქუსლიდან ტერფამდე ვარდნის ერთ-ერთი უპირატესობა არის ტრავმის რისკის შემცირება. როგორც ამბობენ, დიდი წვეთოვანი ფეხსაცმელი ხელს უწყობს ქუსლების ძლიერ დარტყმას, რამაც შესაძლოა ხელი შეუწყოს მუხლის დაზიანებას.

დაბალქუსლიანი წვეთი კარგია?

დაბალი ქუსლის წვეთი ამხნევებს ფეხის შუა ან წინა ფეხის დარტყმას .შედეგი არის უფრო სტაბილური სადესანტო პლატფორმა, უკეთესი ბალანსი და კუნთების ჩართულობა. ეს სასარგებლო ბიომექანიკური ცვლა არის ფეხშიშველი და მინიმალისტური ფეხსაცმლის დიდი მიმზიდველობა.

ფეხსაცმლის ვარდნას ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა?

რაც უფრო დაბალია ვარდნა, მით მეტია კადენციის გაუმჯობესების პოტენციალი. ფეხის გადამრთველი უფრო ნელია უფრო მაღალ ფეხსაცმელში. ქვედა და ნულოვანი წვეთი ფეხსაცმელი ხელს უწყობს შუა და წინა ფეხის დარტყმას. უფრო მაღალი ვარდნა იძლევა უკანა ფეხის დარტყმის საშუალებას, რადგან ამაღლებული ქუსლი ხელს უწყობს მაღალ დარტყმას, როდესაც ქუსლი მიწას ეცემა.

სჯობია დაბალი ვარდნის ფეხსაცმელი?

ქვედა წვეთოვანი ფეხსაცმელი შეიძლება უკეთესი იყოს მუხლის და ბარძაყის დაზიანებისთვის ხოლო უფრო მაღალი წვეთოვანი ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს უკეთესი ფეხის, აქილევსის მყესისა და ხბოს დაზიანებისთვის.

გირჩევთ: