თქვენ ყველაზე ნაყოფიერი ხართ ოვულაციის დროს (როდესაც კვერცხუჯრედი გამოიყოფა თქვენი საკვერცხეებიდან), რაც ჩვეულებრივ ხდება თქვენი შემდეგი მენსტრუაციის დაწყებამდე 12-დან 14 დღით ადრე. ეს არის თვის ის დრო, როდესაც დაორსულების დიდი ალბათობა გაქვთ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ დაორსულდებით მხოლოდ მენსტრუაციის შემდეგ, თუმცა ეს შეიძლება მოხდეს.
როგორ გამოვთვალო ჩემი ნაყოფიერების პერიოდი?
თქვენი მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობა არის დღეების რაოდენობა ბოლო მენსტრუაციის სისხლდენის პირველი დღიდან, შემდეგში სისხლდენის პირველ დღემდე. ამ ციფრს, გამოაკელით 14 დღე თქვენი მიმდინარე ციკლის დასასრულს, რათა დადგინდეს თქვენი ოვულაციის სავარაუდო დღე.
როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, ხართ თუ არა ნაყოფიერი?
თუ თქვენი მენსტრუალური ციკლი გრძელდება 28 დღე და მენსტრუაცია დადგება საათის მექანიზმის მსგავსად, სავარაუდოა, რომ ოვულაცია გექნებათ მე-14 დღეს. ეს თქვენი ციკლის ნახევარია. თქვენი ნაყოფიერი ფანჯარა იწყება მე-10 დღიდან. უფრო სავარაუდოა, რომ დაორსულდეთ, თუ გაქვთ სექსი ყოველ მეორე დღეს, 28-დღიანი ციკლის მე-10 და მე-14 დღეებს შორის
ჯანსაღი სპერმატოზოიდი სქელია თუ გამონაყარი?
ჩვეულებრივ, სპერმა არის სქელი, მოთეთრო სითხე. თუმცა, რამდენიმე პირობამ შეიძლება შეცვალოს სპერმის ფერი და კონსისტენცია. წყლიანი სპერმა შეიძლება იყოს სპერმის დაბალი რაოდენობის ნიშანი, რაც მიუთითებს ნაყოფიერების შესაძლო პრობლემებზე.
რა არ უნდა გააკეთოთ დაორსულების მცდელობისას?
თუ გსურთ დაორსულდეთ, დარწმუნდით, რომ არ გააკეთოთ არც ერთი ეს:
- დაიკელი ან მოიპოვე ბევრი წონა. …
- გადააჭარბეთ ვარჯიში. …
- ძალიან დიდხანს გადადო ოჯახის შექმნა. …
- მოითმინეთ, სანამ არ გამოტოვებთ სასმელის შეწყვეტის პერიოდს. …
- მოწევა. …
- გაორმაგდით თქვენს ვიტამინებზე. …
- გაძლიერება ენერგეტიკულ სასმელებზე ან ესპრესოზე. …
- მოკლება სექსზე.
