ჩაკრა ნიშნავს ბორბალს. იოგას სამყაროში ის ხშირად მოიხსენიებს „დახვეწილი სხეულის“ვიზუალიზაციას ან ენერგეტიკულ ცენტრებს. სიტყვის პირველი ასო არის च, გამოითქმის ჩა, "ch" ხმით, როგორც "სკამი". ხშირად ხდება არასწორად გამოთქმა, როგორც შაკრა, "შ" ხმით, როგორიცაა "ყვირი" ან "ჭაღი"..
გამოითქმის შაკრა თუ ჩაკრა?
ხშირად არასწორად გამოითქმის, როგორც შაკრა, შ ხმით ისმის სიტყვებში, როგორიცაა „ფეხსაცმელი“და „გემი“, ჩაკრაში პირველი მარცვალი სინამდვილეში წარმოითქმის ჩა, ხოლო ჩ ბგერა ისმის სიტყვებში, როგორიცაა „პაჩი“და „მუნჩ“.,” ხოლო “a” ორივე მარცვალში გამოითქმის uh ბგერით “duh”. ამრიგად, სწორი გამოთქმა არის chuh- …
რატომ ამბობენ ხალხი ჩაკრას?
სახელი "ჩაკრა" არის სანსკრიტი სიტყვა, რომელიც ნიშნავს ბორბალს, რადგან ისინი აცხადებენ, რომ ისინი სხეულში ტრიალებს ენერგიის ძალებს ჩაკრები, როგორც ამბობენ, შეესაბამება ნერვულ ცენტრებს და მთავარს. სხეულის ორგანოები და შვიდი ჩაკრადან თითოეული დაკავშირებულია სხვადასხვა შესაძლებლობებთან, გამოხატულებებთან და ჯანმრთელობის ტიპებთან.
როგორ წარმოითქმის სავასანა?
ბევრი ადამიანი არ არის დარწმუნებული სავასანას გამოთქმაში. ის გამოითქმის sha-VAH-suh-nuh და არის პოზა, რომელიც უნდა გააკეთოთ იოგას ყოველი ვარჯიშის ბოლოს. ეს არის ჩემი საყვარელი პოზა!
რა ენაა შავასანა?
შავასანა ( სანსკრიტი: शवासन; IAST: śavāsana), გვამის პოზა, ან მრტასანა, არის ასანა ჰატა იოგაში და თანამედროვე იოგა, როგორც ვარჯიში, რომელიც ხშირად გამოიყენება რელაქსაციისთვის. სესიის დასასრული. ეს არის ჩვეულებრივი პოზა იოგა ნიდრას მედიტაციის პრაქტიკისთვის.