შეგიძლიათ მოამზადოთ შაიკები დილით და შედგით მაცივარში დღის განმავლობაში ჰერმეტულ კონტეინერში.
შეგიძლიათ გააკეთოთ Arbonne shakes დროზე ადრე?
შეამცირეთ თქვენი დრო სამზარეულოში დააყენეთ დროზე ადრე დაიწყეთ სუფთა ბლენდერით, რომელიც დაჭრის ყინულს და გაყინულ ხილს. იპოვეთ სკუპერები, რომლებიც შეიძლება დაიკარგოს პროტეინის ფხვნილში და ბოჭკოში, შემდეგ გადაწყვიტეთ რომელი იქნება თქვენი პირველი კოქტეილი. თუ დამგეგმავი ხართ, შეგიძლიათ კვირაში პროტეინის შაიკებიც კი მოამზადოთ!
შემიძლია დროზე ადრე გავაკეთო პროტეინის შაიკები?
გვიყვარს მისი ათქვეფა ღამით ბევრი გაყინული ხილის გამოყენებამდე, ისე რომ ის მაცივარში შეინახოს მთელი ღამის განმავლობაში და კვლავ გემო იყოს, როგორც კი თქვენს სამუშაო მაგიდასთან მიხვალთ. მეორე დილით! ან, უბრალოდ, შეფუთეთ თქვენი ინგრედიენტები და მოამზადეთ, წინასწარ გაანაწილეთ საყინულეში.
შეიძლება თუ არა ცილოვანი კოქტეილის შენახვა მაცივარში ღამით?
„ მაცივარში დამზადებული ხელნაკეთი კოქტეილი შეიძლება უსაფრთხოდ ინახებოდეს 72 საათის განმავლობაში“, ამბობს ბლატნერი. „თუმცა, იმის გამო, რომ განცალკევება ხდება, დალევამდე ხელახლა უნდა დააბლენდეროთ ან შეანჯღრიოთ. … მაგრამ თუ დამატებით საკვებს ურევთ, ორჯერ დაფიქრდით იმაზე, რომ თქვენი სმუზი და ქეიქები ღამით დატოვოთ.
რამდენ ხანს შეგიძლიათ შეინახოთ პროტეინის შაიკი მაცივარში?
შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი პროტეინ-შეიქი მაცივარში დღეში ან ორი. თუ ცილოვან შაიკს დატოვებთ თბილ ან ცხელ პირობებში, არ მოგინდებათ შიგთავსის დალევა რამდენიმე საათის შემდეგ.
