წვრილმანობა, როგორც წესი, არის დაუცველობა შენიღბული. თქვენ ნებისმიერ საბაბს გამოიყენებთ, რათა მათ თავი ცუდად იგრძნონ, რადგან ფიქრობთ, რომ ისინი ცუდები არიან. მაგრამ, უფრო ხშირად, წვრილმანი ადამიანი ორთქლს უშვებს რაიმე შეუთავსებელი დაუცველობისგან ან უბედურებისგან.
რა არის ფსიქოლოგია წვრილმანობის მიღმა?
ალონსო, ორგანიზაციული ფსიქოლოგი, წვრილმანს განსაზღვრავს, როგორც „წვრილმანზე ან არაპროპორციულად რეაგირება წვრილმან საკითხებზე“ჩვენ გვაქვს ტენდენცია ვიწრო ფოკუსირების წვრილმანებზე. და ზედმეტად ვიზრუნოთ საკუთარი თავის გამოსწორებით, რაც ჩვენ მიგვაჩნია, რომ არის არამიზნობრივი ქცევა, რომელიც რაღაცნაირად არის მიმართული…
რა არის წვრილმანის მიზეზი?
Schadenfreude: უმეტეს სიტუაციებში ეს იქნება ასეთი წვრილმანის ყველაზე სავარაუდო მიზეზი, რადგან ეს ეხება უფრო ზომიერ ქცევას.სხვაში დეფიციტის ან ნაკლოვანების გამოვლენის შანსი, რომელიც მოტივირებულია ამ ადამიანის მიმართ ეჭვიანობით ან უხერხულობის გრძნობით.
როგორ უმკლავდებით წვრილმანობას?
5 გზა, რომ გაუმკლავდეთ წვრილმან ადამიანებთან თქვენი სიმშვიდის შენარჩუნებისას
- ისუნთქე. რამდენადაც გსურთ ამ ადამიანებზე შე-ჰალკზე წასვლა, ყოველთვის ჯობია თავშეკავებული იყოთ. …
- დადექით თქვენს ადგილზე. …
- თუ არ შეგიძლია მათთან მსჯელობა, იგნორირება გაუკეთე. …
- თუ არ შეგიძლია მათი იგნორირება, დააყენე ისინი თავის ადგილზე. …
- უბრალოდ იყავი ზღაპრული.
როგორ წყვეტთ წვრილმანობას?
როგორ შევწყვიტოთ წვრილმანი და ვიცხოვროთ მხიარულად
- აღიარეთ, როდის განსჯით და იქცევით წვრილმანად. …
- გაზარდეთ თანაგრძნობა. …
- შეიკავეთ თქვენი სიამაყე. …
- იყავით ყურადღებიანი, როდის თქვით დიახ. …
- გახსოვდეს, რომ ყველა სული ერთნაირია შემოქმედის თვალში. …
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ მხოლოდ აწმყოში ცხოვრობთ, ასე რომ, გაუშვით წარსული.
