შეუძლია გააძლიეროს ენერგია და გააუმჯობესოს გონებრივი ფოკუსი. 85 მგ კოფეინს თითო ფინჯანზე, yerba mate შეიცავს ნაკლებ კოფეინს, ვიდრე ყავა, მაგრამ უფრო მეტს ვიდრე ჭიქა ჩაი (4). ამიტომ, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა კოფეინირებული საკვები ან სასმელი, მან შეიძლება გაზარდოს თქვენი ენერგიის დონე და იგრძნოთ ნაკლები დაღლილობა.
ერევა yerba mate ძილს?
მიუხედავად ტრადიციული რწმენისა, რომ yerba mate არის მასტიმულირებელი სასმელი, არ არსებობს კვლევები სიფხიზლეზე და ძილზე Ip-ის ზემოქმედების შესახებ..
არის yerba mate სტიმულატორი?
Yerba მათე შეიძლება მიირთვათ ცივი ან ცხელი. შავი ჩაის მსგავსად, yerba mate შეიცავს კოფეინს, რომელიც არის სტიმულატორი.
რამდენ გვიან შეგიძლიათ დალიოთ yerba მათე?
ამერიკაში ყავისა და ჩაის მსგავსად, იერბა მათე ასევე ჩვეულებრივ მიირთმევენ როგორც დილის დასალევად. თუმცა, სამხრეთ ამერიკელების უმეტესობისთვის, მათ შეუძლიათ დალიონ yerba mate მთელი დღე ლიტრი ლიტრი შემდეგ, გოგრა გოგრის მიყოლებით, დილიდან საღამომდე და ზოგჯერ ძილის წინაც კი (არ არის რეკომენდებული).
იერბა მათე კარგია დილით?
ძლიერი და მიწიერი, yerba mate უზრუნველყოფს ნაზად ენერგიულ კოფეინს, რომელიც არ დაგტოვებთ შფოთვას. ეს შესანიშნავი გზაა დილის ნახტომით დასაწყებად, ყავისგან თავის დაწვისთვის ან შუაღამის ზეთის დასაწვავად!
This Is YERBA MATE !? Unbelievable PRODUCTIVITY Hack From South America
