„არა, ოვულაცია არ გაგრძნობინებს ძილიანობას“, - ეუბნება რომპერს მარტივად, ექიმი ლეიშა რიჩარდსონი, OB-GYN. მეცნიერული მტკიცებულებებისა და კვლევების უმეტესობა ასახავს უძილობას პრემენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში, რომელიც, სხვათა შორის, იწყება ოვულაციისთანავე.
რატომ ვგრძნობ თავს ასე დაღლილად ოვულაციის დროს?
ზოგიერთი ქალი ასევე ამჩნევს ტემპერატურის ზრდას ოვულაციის გარშემო. ლუტეალური ფაზა - ძილიანობა ხშირად ვლინდება ოვულაციის შემდეგ პროგესტერონის დონის გაზრდის გამო ლუტეალური ფაზის ამ ნაწილში, სადაც პროგესტერონის დონე მაღალია, მეტია არა-REM ძილი და დაქვეითებულია. REM ძილი.
როგორ გრძნობს თავს ოვულაცია?
დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ, როდესაც თქვენ გაქვთ ოვულაციის პოტენციური ნიშნები: ოვულაციის ტიპიური სიმპტომები შეიძლება იყოს კრუნჩხვები, საშვილოსნოს ყელის ლორწოს მომატება, მკერდის მგრძნობელობა, სითხის შეკავება და მადა ან განწყობის ცვლილებები.განაგრძეთ კითხვა მეტი ოვულაციის სიმპტომების შესახებ.
შეიძლება ოვულაციამ გამოიწვიოს გულისრევა და დაღლილობა?
ჰორმონალურმა ცვლილებებმა ოვულაციის დროს შეიძლება ასევე გამოიწვიოს გამოიწვიოთ ოდნავ გულისრევა ჰორმონის დონის ცვლილება, რომელიც ხდება ოვულაციის დროს, განსაკუთრებით ესტროგენის დონის მატებამ და ლუტეინირების ჰორმონის მატებამ. ზოგიერთ ქალს შეუძლია გამოიწვიოს გულისრევა ოვულაციის დროს.
ნორმალურია დაბალი ენერგია ოვულაციის დროს?
კვირა 3: ესტროგენის დონე პიკს აღწევს ოვულაციის დროს, ქალების უმეტესობისთვის მომდევნო მენსტრუაციამდე ორი კვირით ადრე. როდესაც ესტროგენის დონე სწრაფად ეცემა ოვულაციის შემდეგ და პროგესტერონის დონე იწყებს მატებას, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ უფრო დაღლილი ან დუნე, ვიდრე ჩვეულებრივ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ უნდა ივარჯიშოთ.
