დაღლილობა არის მუდმივი დაღლილობის ან სისუსტის გრძნობა და შეიძლება იყოს ფიზიკური, გონებრივი ან ორივეს კომბინაცია. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნებისმიერზე და ზრდასრულთა უმეტესობა განიცდის დაღლილობას ცხოვრების გარკვეულ მომენტში.
რა არის დაღლილობის 3 ტიპი?
არსებობს დაღლილობის სამი ტიპი: გარდამავალი, კუმულაციური და ცირკადული:
- გარდამავალი დაღლილობა არის მწვავე დაღლილობა, რომელიც გამოწვეულია ძილის უკიდურესი შეზღუდვით ან გახანგრძლივებული საათის გაღვიძებით 1 ან 2 დღის განმავლობაში.
- კუმულაციური დაღლილობა არის დაღლილობა, რომელიც გამოწვეულია ძილის განმეორებითი მსუბუქი შეზღუდვით ან გახანგრძლივებული სიფხიზლის საათებით რამდენიმე დღის განმავლობაში.
რას გრძნობს რეალურად დაღლილობა?
დაღლილობის მიზეზები და როგორ ვმართოთ იგი. დაღლილობა არის ტერმინი, რომელიც გამოიყენება საერთო დაღლილობის ან ენერგიის ნაკლებობის გრძნობის აღსაწერად. ეს არ არის იგივე, რაც უბრალოდ ძილიანობის ან ძილიანობის შეგრძნება. როცა დაღლილი ხარ, არ გაქვს მოტივაცია და ენერგია.
რას გრძნობს Covid 19 დაღლილობა?
COVID-19-ით დაავადებული ბევრი ადამიანისთვის დაღლილობა საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომია. მას შეუძლია გაგრძნობინოთ მოწყენილობა და დაღლილობა, წაართვას თქვენი ენერგია და შეჭამოს თქვენი შესაძლებლობების შესრულებაში . თქვენი COVID-19 ინფექციის სერიოზულობიდან გამომდინარე, ის შეიძლება გაგრძელდეს 2-დან 3 კვირამდე.
უბრალოდ დავიღალე თუ მაქვს COVID?
დაღლილობა არის COVID-19ადრეული სიმპტომი, რომელიც ჩვეულებრივ ვლინდება დაავადების პირველი შვიდი დღის განმავლობაში. საშუალოდ, ის გრძელდება ხუთიდან რვა დღემდე, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია განიცადოს COVID-თან დაკავშირებული დაღლილობა ორ კვირამდე ან ბევრად მეტხანს. დაღლილობა ჩვეულებრივი სიმპტომია ხანგრძლივი COVID-ის ან პოსტ-COVID სინდრომის მქონე ადამიანებისთვის.
