Სარჩევი:
- როგორი მწნილის წვენია კარგი ფეხის კრუნჩხვის დროს?
- რატომ ეხმარება მწნილის წვენი ღამით ფეხის კრუნჩხვებს?
- რა არის საუკეთესო დასალევი ფეხის კრუნჩხვის დროს?
- როგორ მოვიშოროთ ფეხის კრუნჩხვები სწრაფად?
ვიდეო: დაეხმარება კიტრის წვენი ფეხის კრუნჩხვას?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
მკვლევართა იგივე ჯგუფმა ასევე ჩაატარა ტესტი მწნილის წვენზე კრუნჩხვის გამო 2010 წელს. მათ აღმოაჩინეს, რომ შეამოკლეს კრუნჩხვის ხანგრძლივობა. საშუალოდ, ის ათავისუფლებს კრუნჩხვებს დაახლოებით 1,5 წუთში და 45 პროცენტით უფრო სწრაფად, ვიდრე ვარჯიშის შემდეგ არაფერს იღებდა.
როგორი მწნილის წვენია კარგი ფეხის კრუნჩხვის დროს?
თუ ვარჯიშის ან რბოლის დროს კრუნჩხვის პრობლემები გქონდათ, შესაძლოა ღირდეს მწნილის წვენის მოსინჯვა. პროცედურა მილერიდან და სხვ. ითხოვს 2-3 სითხის უნცია მწნილის წვენის დალევას კვლევებში, გამოწურული ჩვეულებრივი ვლასური კამა მწნილისგან, რაც შეიძლება მალე კრუნჩხვის დაწყების შემდეგ.
რატომ ეხმარება მწნილის წვენი ღამით ფეხის კრუნჩხვებს?
მიუხედავად იმისა, რომ მწნილის წვენს შეუძლია სწრაფად მოხსნას კუნთების კრუნჩხვები, ეს იმიტომ არ არის, რომ დეჰიდრატირებული ხართ ან ნატრიუმის ნაკლებობა გაქვთ. ეს უფრო სავარაუდოა, რადგან მწნილის წვენი იწვევს თქვენს ნერვულ სისტემაში რეაქციას, რომელიც აჩერებს კრუნჩხვას, ბოლო კვლევის მიხედვით..
რა არის საუკეთესო დასალევი ფეხის კრუნჩხვის დროს?
დალიეთ ბევრი სითხე. სპორტული სასმელები, როგორიცაა Gatorade, ხშირად შველის ფეხის კრუნჩხვებს.
როგორ მოვიშოროთ ფეხის კრუნჩხვები სწრაფად?
თუ გაქვთ კრუნჩხვები, ეს ქმედებები შეიძლება მოგახსნათ:
- გაჭიმვა და მასაჟი. დაჭიმეთ დაჭიმული კუნთი და ნაზად შეიზილეთ, რათა დაისვენოთ. ხბოს კრუნჩხვის დროს დაიტანეთ წონა დაჭიმულ ფეხზე და ოდნავ მოხარეთ მუხლი. …
- დაიტანეთ სიცხე ან ცივი. გამოიყენეთ თბილი პირსახოცი ან გამაცხელებელი ბალიშები დაძაბულ ან დაჭიმულ კუნთებზე.
გირჩევთ:
ეშინიათ კატებს კიტრის?
"კატებს გენეტიკურად უკავშირდებიან ინსტინქტი მოერიდონ გველებს", - თქვა კონ სლობოდჩიკოვმა, ცხოველთა ქცევის შემსწავლელმა და ავტორმა "ექიმ დოლიტლის დევნა: ცხოველების ენის შესწავლა", - თქვა კონ სლობოდჩიკოვმა.. "კიტრი საკმარისად ჰგავს გველს, რომ კატის ინსტინქტური შიში იყოს გველების მიმართ.
იწვევენ თუ არა პოლიპები კრუნჩხვას?
ენდომეტრიუმის პოლიპები შეიძლება იყოს სრულიად უსიმპტომო, ან შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, როგორიცაა მძიმე პერიოდები ან სისხლდენა პერიოდებს შორის; ზოგჯერ ენდომეტრიუმის დიდმა პოლიპებმა შეიძლება გამოიწვიოს მენსტრუალური ტიპის კრუნჩხვები, ვინაიდან საშვილოსნო ბუნებრივად შექმნილია იმისთვის, რომ გამოდევნოს რაიმე მის შიგნით .
ვერ დგახართ ფეხის წვერებზე ერთ ფეხის რადიკულიტიზე?
როდესაც S1 ნერვის ფესვი იკეცება: ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ხბოს უკანა მხარეს, ფეხის გარეთ და ფეხის პატარა თითზე. ადამიანს, რომელსაც აქვს რადიკულიტი S1 დონეზე შეიძლება უჭირდეს ფეხის წვერებზე სიარული ან ქუსლის აწევა მიწიდან . შეიძლება რადიკულიტი იმოქმედოს ტერფებზე და თითებზე?
იწვევს სუბქორიონული სისხლჩაქცევა კრუნჩხვას?
რა არის სუბქორიონული ჰემატომის სიმპტომები? ქალების უმეტესობისთვის, სისხლდენა ან კრუნჩხვები არის სუბქორიონული ჰემატომის ერთადერთი სიმპტომი. ზოგჯერ სიმპტომები არ არის და ის აღმოჩენილია ულტრაბგერის დროს . როდის უნდა მაწუხებდეს სუბქორიონული სისხლდენა?
რომელი მედიკამენტები იწვევს კრუნჩხვას?
ზოგიერთ შემთხვევაში, მედიკამენტებმა დაწყებული ანტიდეპრესანტებით და შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტებით სტიმულატორებით და სტეროიდებით შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების კრუნჩხვა კუნთებზე და ნერვებზე ზემოქმედებით და ელექტროლიტური დისბალანსით, ამბობს კიმი.
