დაღლილი თვალი არის კიდევ ერთი ტერმინი, რაც საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც თვალის დაძაბვა - როდესაც თვალები მტკივა, სუსტი ან მძიმეა ინტენსიური გამოყენების გამო. ეს არ არის დაავადება და არ საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას - მაგრამ არასოდეს მტკივნეულია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა ავარიდოთ იგი.
როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ გაქვთ დამძიმებული თვალები?
თვალის დაძაბვის ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს:
- მტკივა, დაღლილი, წვა ან ქავილი თვალები.
- წყლიანი ან მშრალი თვალები.
- ბუნდოვანი ან ორმაგი ხედვა.
- თავის ტკივილი.
- მტკივა კისერი, მხრები ან ზურგი.
- გაზრდილი მგრძნობელობა სინათლის მიმართ.
- კონცენტრირების სირთულე.
- გრძნობა, რომ არ შეგიძლია თვალები გაახილო.
როგორ ეპყრობით დამძიმებულ თვალებს?
როგორ მოვიხსნათ დაღლილი თვალები
- დაიტანეთ თბილი ხელსახოცი. 1/10. სცადეთ თბილ წყალში დასველებული პირსახოცი თქვენს დაღლილ, მტკივნეულ თვალებზე. …
- დაარეგულირეთ განათება და მოწყობილობის ეკრანები. 2/10. …
- ატარეთ კომპიუტერის სათვალე. 3/10. …
- დააკარით თვალები. 4/10. …
- შეცვალეთ თქვენი კომპიუტერის დაყენება. 5/10. …
- სცადეთ ჩაის პაკეტები. 6/10. …
- გააკეთეთ თვალის ვარჯიშები. 7/10. …
- ეკრანის შესვენება. 8/10.
რატომ მძიმდება თვალები დაღლილობისას?
და ასაკის მატებასთან ერთად, ბევრი ჩვენგანი იძენს " ცხიმიანი ბალიშები", ჩვენი თვალების ქვეშ. ეს ზედმეტი ქსოვილი ხდის ქუთუთოების სიმძიმის შეგრძნებას „უფრო გავრცელებულს“როცა დაღლილები ვართ, ამბობს ენდრიუსი.
რატომ მიმძიმს და მტკივა თვალები?
ასთენოპია არის თვალის დაძაბვა. როდესაც თქვენ გაქვთ თვალის დაძაბვა, შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი თვალები დაღლილი, გტკივა ან გტკივა. კითხვამ ან ეკრანზე დიდხანს ყურებამ შეიძლება ასეთი გრძნობა გაგიჩინოს. ეს შეგრძნება ჩნდება თვალის კუნთების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ.
