Logo ka.boatexistence.com

როდესაც ქოთანში ვარჯიშობთ, რა უნდა გააკეთოთ ღამით?

Სარჩევი:

როდესაც ქოთანში ვარჯიშობთ, რა უნდა გააკეთოთ ღამით?
როდესაც ქოთანში ვარჯიშობთ, რა უნდა გააკეთოთ ღამით?

ვიდეო: როდესაც ქოთანში ვარჯიშობთ, რა უნდა გააკეთოთ ღამით?

ვიდეო: როდესაც ქოთანში ვარჯიშობთ, რა უნდა გააკეთოთ ღამით?
ვიდეო: რა უნდა იცოდე #მენსტრუაცია -ზე სწორი კვების და ვარჯიშის დაწყების დროს #shorts 2024, მაისი
Anonim

რჩევები ღამის ქოთანში ვარჯიშის წარმატებისთვის

  1. შეიძინეთ ერთჯერადი ფურცლების დამცავი, ან დააფინეთ რამდენიმე დამონტაჟებული ფურცელი, რათა უფრო ადვილად შეიცვალოს, თუ თქვენს შვილს უბედური შემთხვევა აქვს.
  2. შეზღუდეთ სასმელის მიღება თქვენი ბავშვის დაძინებამდე ერთი საათით ადრე.
  3. დაეხმარეთ მათ გამოიყენონ ქოთანი დაძინებამდე ნახევარი საათით ადრე - და ისევ ძილის წინ.

რა ასაკის ბავშვი უნდა იყოს მშრალი ღამით?

საშუალოდ, პატარების უმეტესობა არის დაახლოებით 3,5 ან 4 წლის, სანამ ისინი საიმედოდ გაშრება ღამით. თუმცა, ზოგიერთ ბავშვს ჯერ კიდევ სჭირდება ღამის შარვლის ან დამცავი გადასაფარებლების დაცვა 5 ან 6 წლის ასაკში - ძირითადად ძალიან ღრმა მძინარეობის გამო.

როდის უნდა ივარჯიშოთ ქოთანში ღამით?

მაკფადენი ამბობს, რომ 2-დან 3 წლამდე ასაკისტიპიურია დღის ვარჯიშისთვის. ღამის ქოთანში ვარჯიშისთვის ის ამბობს: „თუ ისინი სრულიად მშრალია დღის განმავლობაში ან იშვიათი ავარიების დროს და თვეში რამდენიმე კვირა გადიან ღამის პრობლემების გარეშე, მაშინ შეგიძლიათ ჩათვალოთ, რომ ისინი მზად არიან“.

უნდა გავაღვიძო თუ არა ჩემი შვილი ღამით შარდვისთვის?

არ გააღვიძოთ თქვენი შვილი მოშარდვისას დასაძინებლად. ის არ შველის ძილიანობას და უბრალოდ არღვევს ძილს. როდესაც თქვენი ბავშვი სველებს საწოლს, დაეხმარეთ მას დილით კარგად დაიბანოს ისე, რომ სუნი არ იყოს.

უნდა გავაღვიძო ჩემი 7 წლის ბავშვი შარდვისთვის?

თუ ჯერ კიდევ გღვიძავთ თქვენი ბავშვის ძილის წინ ერთი ან ორი საათის შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, რომ გააღვიძოთ იგი სააბაზანოში სწრაფი ვიზიტისთვის. (ან თუ თქვენი შვილი უფროსია, მან შეიძლება დაამყაროს ეს ჩვევა საკუთარ თავს.) ეს არ შეაჩერებს ძილიანობას, მაგრამ ამცირებს შარდვის რაოდენობას, რომელიც შეიძლება დასრულდეს საწოლში.

გირჩევთ: