Სარჩევი:
- სართულის რუტინა უნდა შედგებოდეს მინიმუმ:
- რა გჭირდებათ ტანვარჯიშის იატაკის რუტინაში?
- რა არის ტანვარჯიშის რუტინა?
- რა არის იატაკის აქტივობები ტანვარჯიშში?
- რა არის ტანვარჯიშის 7 ტიპი?
ვიდეო: ტანვარჯიშის იატაკის რუტინისთვის?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
სართულის რუტინა უნდა შედგებოდეს მინიმუმ:
- ორი საცეკვაო ელემენტის შეერთება (ერთი უნდა იყოს 180 გრადუსით გაყოფილი)
- სალტოსი წინ/გვერდით და უკან.
- ორმაგი მარილი.
- S altos მინიმუმ ერთი სრული ტრიალით.
რა გჭირდებათ ტანვარჯიშის იატაკის რუტინაში?
სართულის რუტინა უნდა შეიცავდეს შემდეგ კომპონენტებს: საცეკვაო პასაჟი მინიმუმ ორი განსხვავებული ნახტომით; ერთი აკრობატული ხაზი ორი განსხვავებული სალტოთი, რომლებიც არის ფლიპები ან რულონები; წინ, გვერდით ან უკანა სალტო; სალტო ორმაგი სალტოთი და სალტო 360 გრადუსიანი ტრიალით; და ჩამოგდება.
რა არის ტანვარჯიშის რუტინა?
ტიპიური რუტინა არის ქორეოგრაფიული და შესრულებული მუსიკა და უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 90 წამისა იგი უნდა მოიცავდეს იატაკის მთელ სიგრძეს და მოიცავდეს საჭირო მოძრაობებს, მაგ. ხტუნავს და ბრუნავს. ტანმოვარჯიშეთა უმეტესობას აქვს ოთხი საშვი, რაც მოითხოვს ძალასა და გამძლეობას.
რა არის იატაკის აქტივობები ტანვარჯიშში?
სართულიანი აქტივობები შეიძლება დაიყოს შემდეგებად: (ა) ტრიკაციები (ინდივიდუალური ან პარტნიორთან ერთად). (ბ) თაღლითური აქტივობები. (გ) ბალანსირების აქტივობები.
რა არის ტანვარჯიშის 7 ტიპი?
შეიტყვეთ ტანვარჯიშის 7 ტიპის შესახებ
- ქალთა მხატვრული ტანვარჯიში. …
- მამაკაცთა მხატვრული ტანვარჯიში. …
- რიტმული ტანვარჯიში. …
- ტრამპოლინი. …
- Tumbling. …
- აკრობატული ტანვარჯიში. …
- ჯგუფური ტანვარჯიში.
გირჩევთ:
უნდა ინახებოდეს თუ არა ხმელი საკვები იატაკის დონეზე?
შეინახეთ მშრალი საკვები მინიმუმ ექვსი ინჩი იატაკიდან და მინიმუმ 18 ინჩის დაშორებით გარე კედლებიდან, რათა შეამციროთ კონდენსაციის შანსი კონტეინერსა და ტემპერატურულ განსხვავებას შორის. ზედაპირი, რომელზედაც ის ეყრდნობა, ასევე გაწმენდისა და მავნებლების კონტროლის აქტივობების გასაადვილებლად .
გაიცემა თუ არა ოლიმპიური ტანვარჯიშის ტესტები ტელევიზიით?
ამერიკის შეერთებული შტატების გუნდის ტანვარჯიშის ყველა ღონისძიება ხელმისაწვდომი იქნება Peacock, NBC-ის სტრიმინგის პლატფორმაზე ან NBCOlympics.com-ზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოახდინოთ მოვლენების სტრიმინგი fuboTV-ით, როდესაც ისინი გადის NBC-ზე ან NBC Sports-ზე .
ვინ არის აშშ-ს ტანვარჯიშის გუნდში?
გაიცანი ამერიკის შეერთებული შტატების ტანვარჯიშის ქალთა გუნდი სიმონე ბაილზის და ტოკიოს ოლიმპიადის გუნდის ამ წარმოუდგენელ სურათებში სიმონ ბაილსი. შეიტყვეთ მეტი Simone Biles-ის შესახებ აქ. … სუნისა ლი. უკეთ გაიცანით Sunisa Lee. … Jordan Chiles.
შეიძლება თუ არა იატაკის დადება ფილაზე?
დიახ, შეგიძლიათ დააფინოთ ტექნიკით დამზადებული ხის ან ლამინირებული იატაკი ფილაზე თუ კრამიტი კარგ ფორმაშია. ფხვიერი, დაბზარული ფილები გამოიწვევს თქვენი ინსტალაციის წარუმატებლობას. … თქვენ დაგჭირდებათ წინასწარ დამუშავებული ხისტი ან ლამინირებული იატაკის გამოყენება, თუ ის ფილაზე გადადის.
უნდა დამუშავდეს თუ არა იატაკის ჯოხები წნევით?
ზოგადად, სამშენებლო კოდები მოითხოვს წნევით დამუშავებულ ან ბუნებრივად გამძლე ხეს შემდეგი აპლიკაციებისთვის: ჯოხები ან კონსტრუქციული იატაკის ქვედა ნაწილი ჯოხების გარეშე, რომლებიც 18"-ის ფარგლებშია ღია ნიადაგიდან. სხივები ან სარტყლები 12″-ზე უფრო ახლოს ღია ნიადაგთან.
