Logo ka.boatexistence.com

რამდენი დადებითი ქმნის უარყოფითს?

Სარჩევი:

რამდენი დადებითი ქმნის უარყოფითს?
რამდენი დადებითი ქმნის უარყოფითს?

ვიდეო: რამდენი დადებითი ქმნის უარყოფითს?

ვიდეო: რამდენი დადებითი ქმნის უარყოფითს?
ვიდეო: რა ხდება კანონიერი ქურდების საკნებში 2024, მაისი
Anonim

კვლევის მიხედვით, ქება-კრიტიკის იდეალური თანაფარდობა არის 5:1. რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენს მიერ გაკეთებული ყოველი უარყოფითი კომენტარისთვის, თქვენ უნდა გააზიაროთ ხუთი დადებითი კომენტარი ასევე. ემილი ჰეფისა და მარსიალ ლოსადას თავდაპირველმა კვლევამ დაადგინა პოზიტივის და ნეგატივის ეს 5:1 თანაფარდობა მაღალეფექტურ ბიზნეს გუნდებში.

რამდენი პოზიტივი სჭირდება უარყოფითის ასანაზღაურებლად?

ჯონ გოტმანისა და რობერტ ლევენსონის ნაშრომის მიხედვით, რომლებმაც ყურადღებით შეისწავლეს ნეგატივის ეფექტი წყვილებთან, შემოთავაზებული თანაფარდობა არის 5:1, რაც ნიშნავს, რომ ყოველი უარყოფითი შეხვედრისთვის უნდა იყოს . მინიმუმ ხუთი დადებითი პირველის ეფექტის დასაბალანსებლად.

რა არის სტუდენტებთან დადებითი და უარყოფითი ურთიერთქმედების იდეალური თანაფარდობა?

ქცევის მეცნიერები დიდი ხანია სწავლობენ ქება-კრიტიკის იდეალურ თანაფარდობას. სტუდენტებისთვის ეს იდეალური თანაფარდობაა 4:1. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველი უარყოფითი გამოხმაურებისთვის, უნდა იყოს მინიმუმ ოთხი დადებითი კომენტარი მის დასაბალანსებლად.

რატომ აქვს ჩვენს ტვინს უარყოფითი მიკერძოება?

და ეს გამოწვეულია ტვინის "ნეგატიური მიკერძოებით": თქვენი ტვინი უბრალოდ აშენებულია უსიამოვნო ამბებისადმი უფრო დიდი მგრძნობელობით მიკერძოება იმდენად ავტომატურია, რომ მისი აღმოჩენა შესაძლებელია ტვინის ინფორმაციის დამუშავების ადრეული ეტაპი. … ტვინი, კაჩიოპომ აჩვენა, უფრო მძაფრად რეაგირებს სტიმულებზე, რომლებიც მას უარყოფითად მიიჩნევს.

როგორ შევაჩერო ასეთი ნეგატიური?

10 რამ, რაც უნდა შეეცადოთ შეწყვიტოთ ნეგატიურობა:

  1. მოიშორეთ უარყოფითი რწმენა.
  2. შეწყვიტე კრიტიკა, რაც არ შეესაბამება შენს აზრს.
  3. შეწყვიტე მოლოდინი, რომ ყველაფერი ასე იქნება.
  4. შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვა ადამიანებთან შედარება.
  5. ივარჯიშეთ უკეთესი აზროვნების პოზიტივის ჟურნალით.
  6. იმუშავეთ სტრესის შემსუბუქებაზე ყოველდღიურად.

გირჩევთ: