Logo ka.boatexistence.com

როგორ მოიქცეთ, როცა ვინმე იმედებს გაგიცრუებთ?

Სარჩევი:

როგორ მოიქცეთ, როცა ვინმე იმედებს გაგიცრუებთ?
როგორ მოიქცეთ, როცა ვინმე იმედებს გაგიცრუებთ?

ვიდეო: როგორ მოიქცეთ, როცა ვინმე იმედებს გაგიცრუებთ?

ვიდეო: როგორ მოიქცეთ, როცა ვინმე იმედებს გაგიცრუებთ?
ვიდეო: როგორ გავიძლიეროთ იმუნიტეტი საკვებით 2024, მაისი
Anonim

5 გზა იმედგაცრუების დასაძლევად

  1. გაუშვით. იქნება ეს იმედგაცრუება თუ გაბრაზება, თქვენ უნდა იგრძნოთ და გაუშვათ იგი. …
  2. მიიღეთ პერსპექტივა. მეგობრებთან და ოჯახთან კომუნიკაცია თქვენი იმედგაცრუებული სიტუაციის შესახებ დაგეხმარებათ გარკვეული სიცხადის მოტანაში. …
  3. შეიცანი შენი გული. …
  4. ივარჯიშეთ საკუთარი თავის მიღებაზე. …
  5. არ მისცეთ მას დაჩირქება.

რას იტყვით, როცა ვინმე იმედს გაგიცრუებთ?

ასე რომ, ვინმეს ნუგეშის დასაწყებად, უბრალოდ აღწერეთ რას ხედავთ/გრძნობთ. თქვით მსგავსი რამ, „ ვიცი, რომ ძალიან გიჭირთ ეს“, ან „ბოდიში, რომ ასე ძალიან გტკივათ.”ასევე დაადასტურეთ, რომ გესმით, რასაც ისინი ამბობენ, თქვენივე სიტყვებით უპასუხეთ მათ.

რა უნდა გითხრათ, როცა იმედს გაგიცრუებთ?

შეეცადეთ დაიწყოთ თქვენი გამონათქვამები - ით "ვგრძნობ" მაგალითად, თქვით: "იმედგაცრუებული ვგრძნობ, როცა დაგავიწყდა დამირეკო სამსახურის შემდეგ" ალბათ უფრო ეფექტური იქნება, ვიდრე უთხრა მას. რომ ის გულმავიწყია ან არ ზრუნავს შენზე. მოკლედ, გააზიარეთ თქვენი ემოციები ზედმეტი ემოციური დატვირთვის გარეშე.

რა უნდა გააკეთო, როცა ვინმე გაგაბრაზებს?

მიიღეთ სახლში შეტყობინება: როცა ხალხი გაგაბრაზებთ, ისწავლეთ იყოთ საკუთარი თავის მომხრე და საუკეთესო მეგობარი.

2. აღიარეთ თქვენი დაუკმაყოფილებელი საჭიროებები.

  1. დაუშვით თქვენი გრძნობები. …
  2. აღიარე შენი დაუკმაყოფილებელი საჭიროებები. …
  3. იზრუნე საკუთარ თავზე. …
  4. გადაწყვიტე, გჭირდებათ თუ არა ხმამაღლა საუბარი. …
  5. გამოიკვლიეთ თქვენი მოლოდინები.

როგორ უნდა მოიქცნენ ლიდერები, როცა ვინმე იმედს გაცრუებს?

მაშ, როგორ უნდა უპასუხოთ? აისუნთქე (ეს არის ოთხი წამის ნაწილი). შეანელეთ საკუთარი თავი ყველაზე მოკლე პაუზებისთვის - საკმარისი დრო თქვენი ნაგულისხმევი რეაქციის დასამხობად. იმ მომენტში შენიშნეთ თქვენი ნაწლავის რეაქცია.

გირჩევთ: