მოპანის ჭია არის ჯანსაღი და იაფი კვების წყარო. ზიმბაბვეელი დიეტოლოგი მარლონ ჩიდემო ამბობს, რომ ჭიები მდიდარია ჯანსაღი საკვებით და შეიცავს სამჯერ მეტ პროტეინს, ვიდრე საქონლის ხორცი.
რა სარგებელი მოაქვს მოპანის ჭიების ჭამას?
მოპანის ჭიები უზრუნველყოფს კვებით დანამატს ტრადიციული შანგანის დიეტის, რადგან ისინი თითქმის 60% პროტეინს შეიცავს და შეიცავს ფოსფორის, რკინის და კალციუმის მნიშვნელოვან რაოდენობას..
რომელი კულტურა ჭამს მოპანის ჭიებს?
პოპულარულად ცნობილია როგორც 'ამანციმბი' ნდებელეში ან 'მადორა' შონაში, მოპანის ჭიები პროტეინის კარგი წყაროა თაობების განმავლობაში სამხრეთ აფრიკაში.
რამდენ კალორიას შეიცავს მოპანის ჭია?
(2008) ხაზი გაუსვა FBF-ების აუცილებლობას შეიცავდეს ადექვატურ კალორიებს ( 400კკალ/100გ) და პროტეინს (15გ/100გრ), გაძლიერებული არსებითი მიკროელემენტებით.
მოპანის ჭიები ტოქსიკურია?
სამწუხაროდ, გამაფრთხილებელი შეფერილობის თავიდან აცილება უარყოფს მოპანის ქიაყელებს, რომლებსაც წითელი და ყვითელი ნიშნები აქვთ და საკმაოდ დამაშინებლად გამოიყურებიან. მაგრამ არა მხოლოდ ისინი უსაფრთხოა საჭმელად, ისინი ძალიან მკვებავია ცილის მაღალი შემცველობით. მცენარეთა მავნებლების თავიდან აცილება, რომლებიც ეჭვი გეპარებათ ან იცით, რომ ტოქსიკურია, გონივრულია
