Logo ka.boatexistence.com

რომელია ყველაზე დაბალკალორიული ხილი?

Სარჩევი:

რომელია ყველაზე დაბალკალორიული ხილი?
რომელია ყველაზე დაბალკალორიული ხილი?

ვიდეო: რომელია ყველაზე დაბალკალორიული ხილი?

ვიდეო: რომელია ყველაზე დაბალკალორიული ხილი?
ვიდეო: Lowest To Highest Calories Fruits In The World | Comparison 2024, მაისი
Anonim

18 დაბალკალორიული ხილი, რომელიც საუკეთესოა წონის დაკლებისთვის და დიეტის დროს

  1. ვაშლი. კალორია: 32 ვაშლზე | ხუთი დღის რაოდენობა: ერთი ვაშლი=ერთი. …
  2. მაყვალი. კალორიები: ერთი მაყვალზე | ხუთი დღის რაოდენობა: ცხრა მაყვალი=ერთი. …
  3. მოცვი. …
  4. ალუბალი. …
  5. დრაკონის ხილი. …
  6. გრეიფრუტი. …
  7. კივის ხილი. …
  8. ფორთოხალი.

რომელი ხილია საუკეთესო წონის დასაკლებად?

11 საუკეთესო ხილი წონის დაკლებისთვის

  1. გრეიფრუტი. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
  2. ვაშლი. ვაშლი არის დაბალკალორიული და მაღალი ბოჭკოვანი, 116 კალორია და 5.4 გრამი ბოჭკოვანი თითო მსხვილ ხილზე (223 გრამი) (1). …
  3. კენკრა. კენკრა დაბალკალორიული მკვებავი წყაროა. …
  4. ქვის ხილი. გააზიარეთ Pinterest-ზე. …
  5. ვნების ხილი. …
  6. რევანდი. …
  7. კივი. …
  8. ნესვი.

რომელ ხილს აქვს ნაკლები კალორია?

ზოგიერთი დაბალკალორიული ხილი ასევე ჭრის (თითოეული ჩაწერეთ როგორც 1/2 ნაჭერი ხილი): 1 ატამი=37 კალორია, 1,6 გრამი ბოჭკოვანი. 1/2 გრეიფრუტი=37 კალორია, 1,7 გრამი ბოჭკოვანი. 1 ჭიქა დაჭრილი მარწყვი=50 კალორია, 2,5 გრამი ბოჭკოვანი.

რომელია ნომერ 1 ყველაზე ჯანსაღი ხილი?

ტოპ 10 ყველაზე ჯანსაღი ხილი

  1. 1 ვაშლი. დაბალკალორიული საჭმელი, მდიდარია როგორც ხსნადი, ასევე უხსნადი ბოჭკოებით. …
  2. 2 ავოკადო. ყველაზე მკვებავი ხილი მსოფლიოში. …
  3. 3 ბანანი. …
  4. 4 ციტრუსის ხილი. …
  5. 5 ქოქოსი. …
  6. 6 ყურძენი. …
  7. 7 პაპაია. …
  8. 8 ანანასი.

რომელი ხილია ყველაზე ცუდი წონის დაკლებისთვის?

ყველაზე ცუდი ხილი წონის დაკლებისთვის

  • ბანანი. ბანანი შესანიშნავი შემცვლელია ვარჯიშამდელი ენერგეტიკული ზოლისთვის, რის გამოც ხშირად ხედავთ პროფესიონალ ჩოგბურთელებს, რომლებიც მათ თამაშებს შორის ჭამენ. …
  • მანგო. მანგო მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად მოხმარებული ხილია. …
  • ყურძენი. …
  • ბროწეული. …
  • ვაშლი. …
  • მოცვი. …
  • საზამთრო. …
  • ლიმონი.

გირჩევთ: