Griffonia simplicifolia არის მცენარის სახეობა, რომელიც გვხვდება აფრიკის დასავლეთ ნაწილში. თესლი გამოიყენება როგორც წამალი, რადგან ისინი შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებას, რომელსაც ეწოდება 5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი (5-HTP). Griffonia simplicifolia თესლებს ჩვეულებრივ იყენებენ პირის ღრუში დეპრესიის, შფოთვის, წონის დაკლების, თავის ტკივილისა და უძილობისთვის
რა სარგებელი მოაქვს გრიფონიას?
გრიფონიას თესლის ექსტრაქტის ზოგადი სარგებელი
- გაზრდილი კეთილდღეობის, დასვენების, თავდაჯერებულობისა და სიმშვიდის გრძნობა.
- გაუმჯობესებულია დაძაბულობის განთავისუფლება.
- ტკივილების შემსუბუქება შაკიკით ან ფიბრომიალგიით.
- რადგან სეროტონინი ამცირებს მადას, ის შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც მადის დამთრგუნველი საშუალება წონის დაკლებისთვის.
უსაფრთხოა თუ არა 5-HTP ყოველდღიური მიღება?
პერორალურად მიღებისას: შესაძლოა უსაფრთხოა 5-HTP-ის მიღება 400 მგ-მდე დოზით დღეში ერთ წლამდე ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები მოიცავს გულძმარვას, კუჭის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება, დიარეა, ძილიანობა, სექსუალური პრობლემები და კუნთების პრობლემები. 5-HTP-ის დიდი დოზები, როგორიცაა 6-10 გრამი დღეში, შესაძლოა სახიფათო იყოს.
რის სამკურნალოდ გამოიყენება 5-HTP?
5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი (5-HTP) შეიძლება გარდაიქმნას სეროტონად ორგანიზმში. მას ხშირად იყენებენ დეპრესიისთვის. მას აქვს ნაკლები მტკიცებულება უძილობისა და შფოთვის შესახებ. 5-HTP არის ცილოვანი სამშენებლო ბლოკის L-ტრიპტოფანის ქიმიური ქვეპროდუქტი.
რამდენი გრიფონია მივიღო?
5-HTP-ის რეკომენდებული დოზა დამოკიდებულია მისი მიღების მიზეზზე. აქ არის რამოდენიმე ზოგადი მითითება დასაწყებად: წონის მართვა: 250–300 მგ, ჭამამდე 30 წუთით ადრე (7). განწყობის ამაღლება: 50-100 მგ, 3-ჯერ დღეში ჭამის დროს.
