ზოგადად რომ ვთქვათ, ნაყინი, რომელსაც ყიდულობთ თქვენს ადგილობრივ სასურსათო მაღაზიაში ან დიდ მაღაზიაში უნდა იყოს სრულიად უსაფრთხო თქვენთვის საჭმელად. თუ ადგილობრივ რესტორანში რბილი სერვისის მანქანით ცდუნება გაქვთ, ეს ასევე კარგი იქნება, თუ ნაყინი მზადდება პასტერიზებული რძით.
უსაფრთხოა ნაყინის ჭამა ორსულობისას?
შემიძლია თუ არა ნაყინის ჭამა ორსულობისას? მიუხედავად იმისა, რომ ორსულებმა თავიდან უნდა აიცილონ ხელნაკეთი ნაყინი (რადგან ის შეიძლება შეიცავდეს უმი კვერცხს და სალმონელას დაბინძურების რისკს), მაღაზიაში ნაყიდი ნაყინი ზოგადად უსაფრთხოა..
შეგიძლიათ დალიოთ დესერტი ორსულობისას?
მიუხედავად იმისა, რომ სრულიად კარგია ყოველდღიური დესერტის მიღება, ზომიერება ყველაფერში ყოველთვის მთავარია. უბრალოდ შეეცადეთ დაიცვან ერთი ან ორი პატარა კერძი დღეში. ხილი.
რა არის საუკეთესო ნაყინი ორსულობის დროს?
ამერიკის ორსულთა ასოციაცია ეთანხმება და ახლა Nightfood ოფიციალურად რეკომენდირებულია, როგორც ყველაზე შესაფერისი ნაყინი მომავალი დედებისთვის და მათი ლტოლვისთვის.
რა შემიძლია დავლიო წყლის გარდა ორსულობისას?
წყლის ჯანსაღი ალტერნატივები
- ცქრიალა წყალი (სცადეთ ცოტა ახალი ციტრუსოვანი ხილის გაწურვა არომატისთვის)
- პასტერიზებული უცხიმო რძე.
- პასტერიზებული სოიოს და ნუშის რძე (ალერგიის გამოკლებით)
- ახლად გამოწურული ან პასტერიზებული წვენები (წვენს ბევრი შაქარი აქვს, ამიტომ დალიეთ ზომიერად)
- ქოქოსის წყალი.
- მცენარეული ცივი ჩაი (კოფეინის გარეშე)
