80 დღიანი აკვიატება არის გამოცხადებული ფიტნეს რევოლუცია, რომელიც ორიენტირებულია ფიტნესზე და კვებაზე აკვიატებულ ყურადღებას 80 დღის განმავლობაში. დუნდულოების და ბირთვის ვარჯიშზე დიდი აქცენტით, ფიტნესისა და წონის დაკლების ეს პროგრამა გპირდებათ მჭიდრო, განსაზღვრულ სხეულს.
80 დღიანი აკვიატება კარგია დამწყებთათვის?
A: 80 დღიანი აკვიატება საუკეთესოა ფიტნესის საშუალო და მოწინავე დონისთვის. ეს არ არის დამწყებთათვის ვარჯიში, ასე რომ თქვენ უკვე უნდა გქონდეთ ფიტნესის საფუძველი ამ პროგრამის გამოყენებამდე. თუ არ ხართ დარწმუნებული, მზად ხართ თუ არა ამ გამოწვევისთვის, არ ინერვიულოთ!
რა არის 80 დღიანი აკვიატება?
80 დღიანი აკვიატებული ვარჯიშის პროგრამა არის ეფექტური, ნაბიჯ-ნაბიჯ მიდგომა ფორმის, მრგვალი უკანალის შესაქმნელად, ბირთვის ერთდროულად შეკუმშვისას. ეს არის 80 დღე აკვიატებული ფოკუსირებით ფიტნესზე და კვებაზე, რომელიც გავრცელდა 13 კვირაზე.
ნამდვილად მუშაობს 80 დღიანი აკვიატება?
80 დღის აკვიატება ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ დაგეხმაროთ გახდეთ უფრო გამხდარი, უფრო გამოხატული მუცელი და გამოძერწილი ნადავლები, მაგრამ ნამდვილად, თქვენ აბსოლუტურად იმუშავებთ (და გარდაქმნით) მთელ სხეულს.
80 დღიანი აკვიატება უკეთესია თუ 21 დღიანი გამოსწორება?
დიდი განსხვავება ისაა, რომ 21 დღის შესწორება გეტყვით რამდენი კონტეინერია, მაგრამ არა როგორ დააკავშიროთ ისინი ან როდის მიირთვათ ისინი მთელი დღის განმავლობაში. … 80 დღიანი აკვიატება იღებს ყველა გამოცნობას და ყოფს კონტეინერებს 5 კვებად დღეში, რომელსაც მიირთმევთ თქვენი ვარჯიშის დროის მიხედვით.
