Სარჩევი:
- როგორ ხდება სუნთქვაშეკრული?
- როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ქოშინი?
- რა არის საუკეთესო საშუალება ქოშინისთვის?
- ნორმალურია ქოშინი?
ვიდეო: როგორ მიჭირს სუნთქვა?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
სუნთქვის უკმარისობის შემთხვევების უმეტესობა ა გამოწვეული გულის ან ფილტვის მდგომარეობის გამო. თქვენი გული და ფილტვები მონაწილეობენ ქსოვილებში ჟანგბადის გადატანაში და ნახშირორჟანგის მოცილებაში და ამ პროცესებიდან რომელიმეს პრობლემები გავლენას ახდენს თქვენს სუნთქვაზე.
როგორ ხდება სუნთქვაშეკრული?
ქოშინის გამომწვევი მიზეზები
გავრცელებული მიზეზებია ასთმა, გულმკერდის ინფექცია, ჭარბი წონა და მოწევა ეს ასევე შეიძლება იყოს პანიკის შეტევის ნიშანი. მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზულის ნიშანი, როგორიცაა ფილტვის დაავადება, რომელსაც ეწოდება ფილტვის ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD) ან ფილტვის კიბო.
როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ქოშინი?
სად გრძნობთ ქოშინს?
- უჭირს სუნთქვის შეკავება.
- უფრო სწრაფად ან ღრმად სუნთქვის მოთხოვნილება.
- არ ვგრძნობ, რომ შემიძლია სრული, ღრმა სუნთქვა.
- გაფუჭებულობის და შეშუპების შეგრძნება.
რა არის საუკეთესო საშუალება ქოშინისთვის?
ისუნთქეთ ნელა ცხვირით. მუცელზე დადებული ხელი უნდა მოძრაობდეს, მკერდზე კი უძრავი რჩება. ამოისუნთქეთ ნელა დაკეცილი ტუჩებით. განაგრძეთ ამ ტექნიკის პრაქტიკა მანამ, სანამ არ შეძლებთ სუნთქვას და ამოსუნთქვას მკერდის მოძრაობის გარეშე.
ნორმალურია ქოშინი?
შეიძლება აღწეროთ ეს, როგორც მკერდში დაჭიმვის შეგრძნება ან ღრმა სუნთქვის უნარი. ქოშინი ხშირად გულისა და ფილტვების პრობლემების სიმპტომია. მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს სხვა პირობების ნიშანი, როგორიცაა ასთმა, ალერგია ან შფოთვა. ინტენსიურმა ვარჯიშმა ან გაციებამ ასევე შეიძლება გაგიჩინოთ სუნთქვა.
გირჩევთ:
ძლიერია სიყვარულის სუნთქვა?
ის იყენებს მისი სხეულის უნიკალური კუნთების სიმკვრივეს, რომელიც ანიჭებს მას არაადამიანურ ძალას ფიზიკურად მოცულობის გარეშე, რათა მიაწოდოს სწრაფი და ძლიერი დარტყმა წარმოუდგენელი მოქნილობისა და სისწრაფით მოძრაობისას . რამდენი ძლიერია მიცური?
აგონალური სუნთქვა სიკვდილის ნიშანია?
აგონალური სუნთქვა არის ნიშანი იმისა, რომ ადამიანი სიკვდილთან ახლოსაა. ეს ასევე იმის ნიშანია, რომ ტვინი ჯერ კიდევ ცოცხალია. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ აგონალური სუნთქვა და უტარდებათ კარდიოფილტვის რეანიმაცია (CPR), უფრო მეტად გადაურჩებიან გულის გაჩერებას, ვიდრე ადამიანები აგონალური სუნთქვის გარეშე .
როგორ შევანელოთ სუნთქვა?
შეიკავეთ სუნთქვა და ჩუმად დაითვალეთ 1-დან 7-მდე. ამოისუნთქეთ მთლიანად, როგორც ჩუმად ითვლით 1-დან 8-მდე. ეცადეთ მთელი ჰაერი ამოიღოთ თქვენი ფილტვებიდან 8-მდე დათვლისთვის. გაიმეორეთ 3-მდე 7-ჯერ ან სანამ მშვიდად არ იგრძნობთ თავს. როგორ შემიძლია სუნთქვის შენელება?
როგორ მოვიშოროთ სკატოლური სუნთქვა?
პირის ღრუს ჰიგიენა კბილების გახეხვა გაღვიძებისას, ჭამის შემდეგ და ძილის წინ. გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება სპეციალურად შექმნილი პირის სიმშრალისთვის. კბილების ძაფით. ენის საფხეკის გამოყენება. ბევრი წყლის დალევა. თავიდან აცილება საკვები, რომლითაც ბაქტერიებს მოსწონთ კვება, როგორიცაა ტკბილეული და სახამებლის ნახშირწყლები.
რატომ მიჭირს სუნთქვა დილით?
ზოგიერთ შემთხვევაში, ამოსუნთქვის შეგრძნებამ შეიძლება გააღვიძოს ადამიანი მოულოდნელად ამის სამედიცინო ტერმინი არის პაროქსიზმული ღამის ქოშინი. რამდენიმე რამ, მათ შორის ხვრინვა და ძილის გარკვეული დარღვევები, როგორიცაა ობსტრუქციული ძილის აპნოე (OSA), შეიძლება გამოიწვიოს პაროქსიზმული ღამის ქოშინი .
