ნაჩვენებია, რომ
CoQ10 ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და სისხლში შაქრის რეგულაციას, ეხმარება კიბოს პრევენციასა და მკურნალობაში და ამცირებს შაკიკის სიხშირეს. მას ასევე შეუძლია შეამციროს ოქსიდაციური დაზიანება, რაც იწვევს კუნთების დაღლილობას, კანის დაზიანებას და თავის ტვინის და ფილტვების დაავადებებს.
რისთვის არის კარგი CoQ10?
კოენზიმი Q10 ყველაზე ხშირად გამოიყენება ისეთი პირობებისთვის, რომლებიც გავლენას ახდენენ გულზე, როგორიცაა გულის უკმარისობა და ორგანიზმში სითხის დაგროვება (გულის შეგუბებითი უკმარისობა ან CHF), გულმკერდის ტკივილი (სტენოკარდია.), და მაღალი წნევა. იგი ასევე გამოიყენება შაკიკის თავის ტკივილის, პარკინსონის დაავადებისა და მრავალი სხვა მდგომარეობის პროფილაქტიკისთვის.
შეიძლება იყოს CoQ10-ის მიღება საზიანო?
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგადად ითვლება უსაფრთხოდ ჯანმრთელი მოზრდილებისთვის, CoQ10 შეიძლება პოტენციურად საზიანო იყოს გარკვეული პირობების მქონე ადამიანებისთვის ან მათთვის, ვინც ღებულობს გარკვეულ მედიკამენტებსტიპიური დოზა მერყეობს 100 მგ CoQ10-დან ან 25 მგ უბიქინოლიდან ყოველდღიურად ზოგადად ჯანმრთელი ადამიანებისთვის, რომლებიც არ იღებენ მედიკამენტებს.
რა სიმპტომებია დაბალი CoQ10?
მაგალითად, კუნთების სისუსტე და დაღლილობა, მაღალი არტერიული წნევა და აზროვნების შენელება შეიძლება გამოწვეული იყოს უთვალავი ფაქტორით, რომელთაგან ერთ-ერთი არის CoQ10 დაბალი დონე. CoQ10 დეფიციტის ზოგიერთი უფრო ექსტრემალური სიმპტომი მოიცავს მკერდის ტკივილს, გულის უკმარისობას და კრუნჩხვებს.
CoQ10 ნამდვილად საჭიროა?
კოენზიმი Q10 (CoQ10), მკვებავი ნივთიერება, რომელიც გამოიმუშავებს ორგანიზმს და გამოიყენება უჯრედული ენერგიისთვის, ხშირად რეკლამირებულია, როგორც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი, თუ იღებთ სტატინების წამლებს ქოლესტერინის შესამცირებლად. CoQ10-ის მომხრეები ამბობენ, რომ ის ხელს უწყობს კუნთების ტკივილის შემცირებას, რაც შეიძლება იყოს სტატინების გამოყენების გვერდითი ეფექტი და არის მნიშვნელოვანი ენერგიის წყარო, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება.
ნაპოვნია 38 დაკავშირებული შეკითხვა
ვინ არ უნდა მიიღოს CoQ10?
ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანები, როგორიცაა გულის უკმარისობა, თირკმელების ან ღვიძლის პრობლემები, ან დიაბეტი, ფრთხილად უნდა იყვნენ ამ დანამატის გამოყენებისას. CoQ10 შეიძლება შეამციროს სისხლში შაქრის დონე და არტერიული წნევა.
რა ბრენდის CoQ10-ს გვირჩევენ ექიმები?
Stork. Qunol აქვს 1 კარდიოლოგის რეკომენდირებული ფორმაƗ CoQ10‡ და ქუნოლს აქვს სამჯერ უკეთესი შეწოვა, ვიდრე CoQ10-ის რეგულარული ფორმები დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის ბუნებრივი CoQ10 დონის შესავსებად და მდგრადი ენერგიის მიწოდებაში.
როდის მივიღო CoQ10 დილით ან საღამოს?
უნდა აღინიშნოს, რომ CoQ10-ის მიღებამ ძილის წინ შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა ზოგიერთ ადამიანში, ამიტომ უმჯობესია მისი მიღება დილით ან შუადღისას (41). CoQ10 დანამატებს შეუძლიათ ურთიერთქმედება ზოგიერთ ჩვეულებრივ მედიკამენტთან, მათ შორის სისხლის გამათხელებელ საშუალებებთან, ანტიდეპრესანტებთან და ქიმიოთერაპიულ საშუალებებთან.
რა წამლების მიღება არ შეიძლება CoQ10-თან ერთად?
შესაძლო ურთიერთქმედება მოიცავს: ანტიკოაგულანტებს. CoQ10 შეიძლება გახადოს სისხლის გამათხელებელი წამლები, როგორიცაა ვარფარინი (Jantoven), ნაკლებად ეფექტური. ამან შეიძლება გაზარდოს სისხლის შედედების რისკი.
რატომ არის CoQ10 ასე ძვირი?
დიეტური დანამატების ინდუსტრიის მეცნიერი ამბობს, რომ საჭიროა დიდი რაოდენობით საწყისი მასალა, როგორც წესი, საფუარი, რათა გამოიმუშაოს coQ10, და მრავალსაფეხურიანი გაწმენდის პროცესი არის შრომის ინტენსიური და ძვირი.
რა ასაკიდან უნდა დაიწყოს CoQ10-ის მიღება?
ბევრი ჯანდაცვის პროვაიდერი ურჩევს 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებს მიიღონ მინიმუმ 100 მგ CoQ10 დანამატი დღეში და დაუმატონ დამატებით 100 მგ ყოველი ათწლეულის ცხოვრების შემდგომ. თუ არ მიიღებთ დამატებით საკვებს, 80 წლის ასაკში, ითვლება, რომ CoQ10-ის დონე უფრო დაბალია, ვიდრე დაბადებისას!
არის CoQ10 კვერცეტინი?
ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა კოენზიმი Q10 (CoQ10) და კვერცეტინი, წითელ ღვინოსა და ჩაიში არსებული ფლავონოიდების წევრი, მიჩნეულია, რომ მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ უჯრედების დაცვაში ჟანგბადის რეაქტიული სახეობების (ROS) მიერ გამოწვეული ოქსიდაციური სტრესისგან.
რატომ მაძლევს CoQ10 უცნაურ გრძნობას?
CoQ10 შეიძლება გაზარდოს A ვიტამინის დონე, რამაც შეიძლება გაზარდოს A ვიტამინის გვერდითი ეფექტების ალბათობა, როგორიცაა დაღლილობა ან გაღიზიანება.
რამდენი ხანი სჭირდება CoQ10-ს მუშაობას?
რამდენიმე კლინიკური კვლევა, რომელშიც ჩართული იყო ადამიანების მცირე რაოდენობა, ვარაუდობს, რომ CoQ10 შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა. თუმცა, შეიძლება დასჭირდეს 4-დან 12 კვირამდე ნებისმიერი ცვლილების სანახავად.
არის CoQ10 კარგი წონის დაკლებისთვის?
ჭარბი წონის მქონე პაციენტების ნახევარს აქვს CoQ10 დაბალი დონე. მეტაბოლიზმის დაჩქარება CoQ10-ით არის უსაფრთხო გზა წონის დაკლებისთვის. CoQ10 ასევე კარგი ანტიოქსიდანტია და ზოგიერთი მტკიცებულება აჩვენებს, რომ ის შეიძლება სასარგებლო იყოს მაკულარული დეგენერაციისა და დიაბეტით დაავადებულთათვის.
რა არის საუკეთესო CoQ10-ის მიღება?
CoQ10-ის საუკეთესო ფორმაა ubiquinol (ოპტიმალურად შილაჯითთან ერთად). თუმცა, რადგან ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი, უბიქინონის მიღება უკეთესია, ვიდრე CoQ10-ის საერთოდ არ მიღება.
ასუფთავებს CoQ10 არტერიებს?
შემდეგ მკვლევარებმა გამოსცადეს, რამდენად კარგად მიედინებოდა სისხლი კვლევის მონაწილე ადამიანების არტერიებში.შედეგები გამამხნევებელი იყო. CoQ10 დანამატმა გააუმჯობესა სისხლძარღვების ჯანმრთელობა დაახლოებით 42%, ასე რომ, მკვლევარები ფიქრობდნენ, რომ ეს ნიშნავს, რომ გულის დაავადების რისკი შემცირდა 13%-ით..
რა წამლებთან ურთიერთქმედებს CoQ10?
კოენზიმ Q10-ის მსუბუქი ურთიერთქმედება მოიცავს:
- ატორვასტატინი.
- ფლუვასტატინი.
- გლიბურიდი.
- ინსულინის ასპარტი.
- ინსულინის დეტემირი.
- ინსულინი გლარგინი.
- ინსულინის გლულიზინი.
- ინსულინი ლისპრო.
არის თუ არა CoQ10 კარგი თირკმელებისთვის?
არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ CoQ10 დანამატმა შეიძლება გააუმჯობესოს თირკმლის ფუნქცია და შეამციროს დიალიზის საჭიროება CKD-ით დაავადებულ პაციენტებში.
გირჩევენ კარდიოლოგები CoQ10?
მკვლევარები აცხადებენ, რომ CoQ10 შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი სარგებელი გულ-სისხლძარღვთა დაავადების მქონე ადამიანებისთვის (CVD), განმეორებითი გულის შეტევის რისკის შემცირებიდან და გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებში შედეგების გაუმჯობესებიდან სისხლის დაქვეითებამდე. წნევა და ეხმარება ქოლესტერინის დამწევი სტატინების გვერდითი ეფექტების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
შეგიძლიათ მიიღოთ CoQ10 უზმოზე?
უბიკინოლის ეფექტურობაზე გავლენას არ ახდენს საკვები, ამიტომ შეგიძლიათ მიიღოთ დანამატი საკვებთან ერთად ან მის გარეშე. თუ Ubiquinol CoQ10-ს იღებთ უზმოზე და შეამჩნევთ საჭმლის მონელების დარღვევას, მიირთვით საუზმე ან ჭამეთ დანამატთან ერთად.
შეიძლება CoQ10 გამოიწვიოს ფეხის ტკივილი?
მიუხედავად იმისა, რომ სტატინები ამცირებს ქოლესტერინის გამომუშავებას, ისინი ასევე აქვეითებენ CoQ10 დონეს. CoQ10 დონის შემცირებამ შეიძლება გამოიწვიოს მიტოქონდრიული დისფუნქცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ტკივილი ან მიოპათია.
რომელი CoQ10 Q10 არის საუკეთესო ნაყოფიერებისთვის?
მოძებნეთ Co Q10 დანამატი ფორმულირებული VESIsorb®-ით, კოლოიდური მიწოდების სისტემა, რომელიც აუმჯობესებს დამატებით CoQ10-ის შეწოვას და ბიოშეღწევადობას 600%-ზე მეტით შედარებით. სხვა Co Q10 დანამატები. საკვერცხის რეზერვი (OR) არის ქალის საკვერცხეების უნარი წარმოქმნას მაღალი ხარისხის კვერცხუჯრედი.
მჭირდება CoQ10 თუ სტატინს არ მივიღებ?
პასუხი: მიუხედავად იმისა, რომ კოენზიმ Q10 დანამატი შეიძლება სასარგებლო იყოს ზოგიერთი ადამიანისთვის, ვინც ღებულობს სტატინებს, არცერთმა კვლევამ არ დაადასტურა, რომ მას აქვს სარგებელი ყველასთვის, ვინც იღებს სტატინებს..
რომელი ჯობია CoQ10 თუ უბიქინოლი?
Ubiquinol აქვს 2-ჯერ მეტი ბიოშეღწევადობა და ზრდის დონეს დაახლოებით 4-ჯერ, სადაც CoQ10 იზრდება მხოლოდ 2-ჯერ. ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ მიიღოთ ½ დოზა, როდესაც იყენებთ Ubiquinol-ს. თუ ჩვენ გვინდა 100 მგ CoQ10, შეგიძლიათ გამოიყენოთ 50 მგ უბიქინოლი.
