შეგიძლიათ აჯობოთ ოკდ?

2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39

OCD-სთან, ან სულ მცირე ჩემს OCD-თან, არსებობს ორი უარყოფითი ეფექტი. არის მთავარი ნეგატიური ეფექტი, ეს არის შფოთვა, რომელიც გამოწვეულია აივ-ის ჩემი ირაციონალური შიშით და მასზე ცოდნა არ იმოქმედებს. აზრის აშლილობაზე ვერ წარმოიდგენთ ლოგიკა არ არის პასუხი ირაციონალურ აზრზე.

შეგიძლიათ დაძლიოთ OCD დამოუკიდებლად?

OCD დამარცხების ერთადერთი გზაა გამოცდილება და ფსიქოლოგიური დამუშავება გამოწვეული შფოთვის (ექსპოზიციის) მანამ, სანამ ის დამოუკიდებლად არ გაქრება - მისი ნეიტრალიზაციის მცდელობის გარეშე რაიმე უსაფრთხოების მაძიებელი მოქმედებით (პასუხი ან რიტუალური პრევენცია).

შეგიძლიათ გადასცეთ OCD?

არსებობს ასევე გენეტიკური კომპონენტი OCD-ში - თუ ეს აწუხებს ბიოლოგიურ მშობელს, არის არის 4-დან 8 პროცენტამდე შანსი, რომ ის გადასცემს მას ბავშვსოჯახის წევრის ყოლა სხვა ტიპის შფოთვითი აშლილობის, როგორიცაა სოციალური შფოთვითი აშლილობა ან ფობია, ასევე გაზრდის რისკს.

შეიძლება თუ არა OCD ტესტირება?

არ არის მოსამზადებელი OCD ტესტირებისთვის, ასე რომ წადით ისე, როგორც ხართ. მაგრამ თუ გაინტერესებთ რას ეძებს თქვენი თერაპევტი, ვალენტინი ამბობს, რომ ექსპერტები თვალს არ აძლევენ გარკვეულ სიმპტომებს, რომლებიც შეესაბამება DSM-5 კრიტერიუმებს, როგორიცაა აკვიატება, იძულება ან ორივე ერთად.

შეიძლება თუ არა OCD-ის შემოწმება გაქრეს?

შემოწმება, როგორც ყველა იძულება, იწვევს უფრო მეტ ეჭვს გრძელვადიან პერსპექტივაში და უფრო იძულებით ქცევას. საბედნიეროდ, OCD არის განკურნებადი აშლილობა და ექსპოზიციისა და რეაგირების პრევენცია (ERP) შეიძლება იყოს ეფექტური გზა შემოწმებისა და შემოწმების სურვილის შესამცირებლად.