დაღამების, სველი სიზმრების ან ღამის გამონაბოლქვის მიზეზებია ჩვეულებრივ ღრმა სექსუალური აღგზნება ძილის დროს. ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს, მაგრამ რიცხვი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანებში. დაღამების მიზეზი ასევე შეიძლება იყოს ხანგრძლივი სექსუალური აქტივობა.
რა არის დაღამების მიზეზები?
დაღამების მიზეზები
- ეს ყველაზე ხშირად ხდება სექსუალური აქტივობის ხანგრძლივი არარსებობის ან ნაკლებობის გამო. …
- ზედმეტად გამოხატული სექსუალური შინაარსის ყურებამ, პორნოგრაფიამ ან ზედმეტად ბევრი სექსის განხილვამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღამება ახალგაზრდა ბიჭებსა და მამაკაცებში.
რა არის დაღამების გვერდითი ეფექტი?
თავბრუსხვევა, უძილობა, სუსტი სქესობრივი უკმარისობა, ერექციული დისფუნქცია, მუხლის ტკივილი, სტრესი, უნაყოფობა და მხედველობისა და მეხსიერების დაკარგვა მამაკაცებში ყოველდღიური დაღამების სიმპტომებია. ზოგიერთ შემთხვევაში სპერმატოზოიდს შესაძლოა შარდი ახლდეს.
როგორ შევაჩერო დაღამება?
დაღამების პრევენცია/შემცირება
- რეგულარულად მასტურბაცია ჭარბი სპერმის გასათავისუფლებლად.
- მედიტაციის და რელაქსაციის მეთოდების პრაქტიკა შფოთვისა და სტრესის შესამცირებლად.
- შეამცირეთ ან მოერიდეთ სექსუალური ხასიათის კონტენტის ყურებას.
- დაიცარიელეთ შარდის ბუშტი ძილის წინ.
- რეგულარულად ივარჯიშეთ და იყავით ჯანმრთელი.
- მიიღეთ თბილი აბაზანა ძილის წინ.
რაზე მიუთითებს ღამე დაცემა?
ღამის გამოსხივება, არაფორმალურად ცნობილი როგორც სველი სიზმარი, სექსის სიზმარი, დაღამება ან ძილის ორგაზმი, არის სპონტანური ორგაზმი ძილის დროს, რომელიც მოიცავს ეაკულაციას მამაკაცის ან ვაგინალური სისველისთვის. ან ორგაზმი (ან ორივე) ქალისთვის.
