Სარჩევი:
ვიდეო: რისთვის არის კარგი ბორი?
2024 ავტორი: Fiona Howard | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-10 06:39
ბორი არის მინერალი, რომელიც გვხვდება საკვებსა და გარემოში. ადამიანები იღებენ ბორის დანამატებს წამლად. ბორი გამოიყენება ძლიერი ძვლების ასაშენებლად, ოსტეოართრიტის სამკურნალოდ, როგორც დამხმარე საშუალება კუნთების ასაშენებლად და ტესტოსტერონის დონის გასაუმჯობესებლად და აზროვნების უნარებისა და კუნთების კოორდინაციის გასაუმჯობესებლად.
რას აკეთებს ბორი ორგანიზმში?
ბორი ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ძირითადი ვიტამინებისა და მინერალების მეტაბოლიზებაში, აქვს ძირითადი როლი ძვლების ჯანმრთელობაში და ასევე მოქმედებს ესტროგენისა და ტესტოსტერონის დონეზე. არ არსებობს დადგენილი დიეტური რეკომენდაცია ბორის ყოველდღიური ღირებულების თვალსაზრისით. ბორის დეფიციტი ასევე არ არის დადასტურებული, რომ იწვევს რაიმე დაავადებას.
ბორი წონაში მატებს?
მაგრამ ჩვენ ვერ მივაღწიეთ ამ სტატიის სრულ ტექსტს და/ან რეზიუმეს 31საპირისპიროდ, ზოგიერთმა ცხოველურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ფიზიოლოგიური რაოდენობით (3 მგ/კგ/დღეში) დიეტური ბორის დანამატები იწვევს წონის მომატებას 10 ზოგიერთი ტოქსიკურობის კვლევა, რომელიც გამოხატავს სხეულის წონას. ბორის მჟავას მიღების მაღალი დოზების შემცირება.
რამდენი ბორი უნდა მივიღო დღეში?
ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის შეფასებით, ბორის მიღების „დასაშვები დიაპაზონი“მოზრდილებისთვის არის 1–13 მგ/დღეში [8].
როდის მივიღო ბორი?
ზოგი თვლის, რომ ბორის დანამატები საუკეთესოდ მიიღება პერორალურად. რეკომენდებული დღიური მიღება 3 ან 6 მგ სადილთან ერთად ძილის წინ ხუთი საათით ადრე. დანამატი მოითხოვს ინსულინის გააქტიურებას მაქსიმალური ეფექტურობისთვის. ბორი მუშაობს პრინციპზე "ნაკლები მეტია ".
გირჩევთ:
რისთვის არის კარგი პატარა აყვავებული ტირიფის ბალახი?
სამედიცინო გამოყენება. წვრილყვავილოვანი ტირიფის ბალახი შეიცავს ბეტა სიტოსტეროლს მაღალ დონეს და სპეციფიკურია პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიის (BPH) ან გადიდებული პროსტატის და შარდის ბუშტისა და თირკმელების დაავადებების სამკურნალოდ აქვს ანტიბაქტერიული, ანტი -ანთებითი და ანტიოქსიდანტური თვისებები .
რისთვის არის კარგი ყურძნის თესლის ზეთი?
ყურძნის ზეთის პოტენციური სარგებელი ჯანმრთელობისთვის ყურძნის თესლის ზეთი შეიცავს ვიტამინ E-ს მაღალ დონეს, რომელსაც აქვს მაღალი ანტიოქსიდანტური თვისებები და აჩვენა, რომ ხელს უწყობს ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალებისგან დაზიანებული უჯრედების შემცირებას.
რისთვის არის კარგი ამორთქლი?
აორთქლება? დამატენიანებლები და ორთქლები ამატებენ ჰაერს წყლის ორთქლს. ისინი ატენიანებენ ჰაერს და ებრძვიან სიმშრალეს , რაც მათ სასარგებლო საშინაო საშუალებად აქცევს მრავალი მდგომარეობისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის სიმშრალე, კანის სიმშრალე ან შეშუპება .
რისთვის არის კარგი კამა?
ანტიოქსიდანტებით მდიდარი და C ვიტამინის, მაგნიუმის და ვიტამინის კარგი წყაროა, კამა შეიძლება ჯანმრთელობისთვის რამდენიმე სარგებელი იყოს, მათ შორის დაცვა გულის დაავადებებისა და კიბოსგან . რა სარგებელი მოაქვს კამას ჯანმრთელობას? კამის ფოთლების ჯანმრთელობის სარგებელი არეგულირებს დიაბეტს:
რისთვის არის კარგი ჯანჯაფილის კომბუჩა?
რა უნდა გააკეთოს კომბუჩამ? სასმელები გამოიყენება როგორც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და დიაბეტის, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ამცირებს არტერიულ წნევას და ახდენს დეტოქსიკაციას. მომხრეები ასევე ამტკიცებენ, რომ კომბუჩა ეხმარება რევმატიზმს, პოდაგრას, ბუასილს, ნერვიულობას და ღვიძლის ფუნქციას და ებრძვის კიბოს .
