რამდენიმე გზა იმის სათქმელად, რომ მუშაობთ მოუთმენელი პიროვნების მქონე ადამიანთან: მათ სურთ, რომ საქმეები სწრაფად გაკეთდეს და შეიძლება იმედგაცრუებული იყვნენ, რომ ჯერ არ დასრულებულა. ისინი ახდენენ სხვებს ზეწოლას, რომ გააკეთონ საქმეები და შეიძლება გააგრძელონ ის საკითხები, რომლებიც, როგორც ჩანს, ძალიან დიდხანს სჭირდებოდა.
რისი სიმპტომია მოუთმენლობა?
შფოთვა და მოუთმენლობა დაკავშირებულია, რადგან შფოთვა ართულებს რაიმეს მოლოდინს ("შფოთვითი აშლილობის სიმპტომები, შფოთვითი აშლილობის ნიშნები"). სკოლაში შეიძლება იფიქროთ იმაზე, როდის გაიგებთ თქვენს საბოლოო ქულებს.
რას ეტყვით მოუთმენელ ადამიანს?
გააკეთეთ "მე" განცხადებები მოუთმენელ ადამიანთან საუბრისას.გამოიყენეთ "მე" წინადადება გამოხატოთ თქვენი გრძნობები დადანაშაულების გარეშე. მაგალითად, შეიძლება თქვათ: „გაბრაზებული ვიქნები, როცა მეჩქარება ჩემი სამუშაო. ამ პროექტს რამდენიმე საათი დასჭირდება.
რა ემოცია იმალება მოუთმენლობის მიღმა?
3. მოუთმენლობა მოტივაციას გვაძლევს შევამციროთ ჩვენი მიზნის მისაღწევად ხარჯები, ან გადავცვალოთ მიზნები როცა ვაცნობიერებთ, რომ ეს იმაზე ძვირი დაგვიჯდება, ვიდრე გვეგონა, რომ მივაღწიოთ ჩვენს მიზანს, ჩვენი გონებრივი მექანიზმები იწყებს ტრიალს. ჩვენ ვიწყებთ გზების ძიებას, რათა თავიდან ავიცილოთ დამატებითი ხარჯები დროში, ტკივილი, ყურადღების გაფანტვა, სანდოობა ან შესაძლებლობა.
რა იწვევს ადამიანებში მოუთმენლობას?
მოუთმენლობის მიზეზები შეიძლება იყოს სტრესი, შიში და შფოთვა ნებისმიერტიპის სიტუაციაში, მაგრამ ეს განსაკუთრებით გავრცელებულია სამუშაო ადგილზე. თუ გრძნობთ, რომ ვიღაც ან რაღაც გღალატობს ან არ ასრულებს დონეს, შეიძლება მოუთმენელი გახდეთ. დრო ასევე დიდი ფაქტორია სამუშაო ადგილის მოუთმენლობისთვის.
